ひとっ飛ばない
「ひとっ飛びを狙わないで、コツコツと!」 きっと私はしつこいくらいに言っています。 一見聞こえがいい「これさえやれば系」のことって 飛びつきたくなったりします。 そこには、焦りがあったり、自分で気づいて変容していけるっという自信がなかったり、...
ひとっ飛ばない
信じるっということ②
信じるっということ①
慣れてきた時ほど基本
「私の...」という幻想
意識はどこに向いている?
「知ってる」と「知らない」
8月 スケジュール
コンプレックスは宝物
ゴールや理想
ビックリマンチョコとマインドフルネス
改善しなきゃトラップ
<お知らせ> 函館ワークショップ
<お知らせ> タッチの講座
健康とマインドフルネス
お金の正体(私の勝手な個人的見解)
お金とマインドフルネス
久しぶりの!
片付けとマインドフルネス(実践編)
片づけとマインドフルネス