5日間マインドフルネスチャレンジ♡
1月もそろそろ終わり。 あっという間に2023年が始まって1ヶ月ですね。 今思いついたのですが 2月4日立春から5日間の実践チャレンジとか ご興味ある方っていらっしゃるかしら? 1日10分の瞑想実践を5日間一緒にやってみよう。...
5日間マインドフルネスチャレンジ♡
コントロールから卒業しよう
手放すタイミング
自分のアプローチ
受講料変更のお知らせ
感じるマインドフルネス 継続コース 2月スタート
モヤっとしてなくていい!
心震える
主役はあなた
今でしょ!
いいんだよっと言ってあげよう
1月 ヨガと瞑想スケジュール
2023の抱負
あけましておめでとうございます
年の瀬です!
全ての人の中にあるもの
素直の効能
裏と表を作らない
自己肯定感と幸せ
12月 スケジュール