＊クラスの参加にはご予約が必要です。ご予約・ご質問はお問合せフォームから。

はじめての方から安心して参加できるヨガクララス。

ゆっくりと身体と呼吸を感じながら

毎日がんばっているこころと身体をリフレッシュ。

そして、どちらもしなやかにに美しく！

マインドフルネスヨガ・骨盤に焦点を当てたクラスや

リラックスしたい方向けのクラスがあります。

最高の休息法とも言われているマインドフルネス。

やさしいアーサナや瞑想を通しその時の身体や呼吸を観察することで今この瞬間に心を置いて

あるがままを判断をせずに気付いていくクラスです。

心は穏やかになり、自分と仲良くやさしくなれると言われています。

「今・ここ」に心を落ち着かせることで自分自身に対して、安心感を深め、信頼する力を養っていきましょう。

出張クラス

●プライベート・セミプライベート

→お友達数人とご一緒にご自宅のリビングや

　マンションの共有集会室などを利用してのヨガレッスン

　（1～2人：6,000円・ 3～5人：7,000円）

●地域のスポーツイベントなどの体験ヨガレッスン

●PTAで開催する保護者向け講習会

●その他

出張クラス開催料金はお問合せください。

◎セミプライベート with SUNUTAN◎

Yoga & Lunch でご存知SUNUTAN。

グループではちょっと不安・2ヶ月に一度のイベントまで待てない！というみなさんの声をいただき、

気軽に続けられるセミプライベートレッスンもご用意くださいました！

ご自身の気になることや、改善したいことご希望に合わせたレッスンを行います。
*お着替えや準備の時間を含まない、90分クラスです。

日時：6月2日（土）、8日（土、15日（土）

＜＊ご希望の日時をお選びください＞

場所：代々木駅すぐ（お申込み完了時に場所の詳細をお伝えいたします）

料金：1名¥6,000、2名¥8,000、3名¥10,000

お申込み方法：こちらのフォームよりお申込みください。

全クラス、ご参加にはご予約が必要です。