Coco・Yoga
 

ふと気づくとこころは自分と自分でおしゃべりをはじめてしまったり、考えごとに夢中になってしまいがち。

そのほとんどは過去に起こった出来事やこれから起こるかもしれないこと。

あるいは自分ではない誰かのことだったりもします。

そんな自由にふらふらしているこころをいま・ここの自分に戻すことで

より充実してこの瞬間を過ごせるようCoco Yogaと名づけました。

みなさまのいまこの瞬間が安心感に溢れ、しあわせでありますように。

​心と身体、どちらも健やかに美しく!

Profile
Yukari

1972年、大阪生まれ。

ジェットコースターのような人生の中で

1996年に息子を妊娠中に生まれて初めてのヨガを体験。

​毎日が楽しくなるようなヨガや瞑想を実践中

エサレン®︎マッサージ&ボディワーク認定プラクティショナー

日本人として初めてTouching Essence認定プラクティショナーとなる。

 

ハタヨガ・産後ヨガ・メディテーションを指導

2005年より活動を開始

米国Yoga Alliance 200認定講師

ジャニス・クレアフィードによるマタニティヨガ指導者コース終了

日本マタニティ・ヨーガ協会 骨盤底うるおい体操終了

Bliss Baby  産後ヨガ指導者養成講座終了

タイ・スカトー寺副住職 プラユキ・ナラテボー師に瞑想実践を師事 

    

エサレン®︎マッサージ&ボディワーク<EMBA>認定プラクティショナー

Touching Essence認定プラクティショナー​

Rocking Meditation認定プラクティショナー

 

​開催ワークショップ / リトリート
2015年
11月
2016年
4月
11・12月
2016年
5月
2017年
1・7月
2018年
10月
2019年
7月
8月
9月
11月
2020年
6・7月
9月
瞑想会(主催)
都内One Dayリトリート(主催)
瞑想ワークショップ@立川ヨガホーム
瞑想ワークショップ@立川ヨガホーム
マインドフルネスワークショップ@立川ヨガホーム
マインドフルネスリトリート@石垣島(主催)
都内One Dayリトリート(主催)
​自分とつながるワークショップ
​動く瞑想ワークショップ
​バリリトリート
​オンライン瞑想会
​マインドフルネス継続コース開始