意識はどこに向いている?
内側に向けているようで 実は外に意識が向いてしまっていることってあると思うんです。 瞑想や、ヨガ、そしてボディワークのエサレンやクラニオなど 私が皆さんにシェアしているのはその辺りのアプローチですが どれも内側を感じるもの。...
意識はどこに向いている?
「知ってる」と「知らない」
コンプレックスは宝物
ゴールや理想
ビックリマンチョコとマインドフルネス
改善しなきゃトラップ
健康とマインドフルネス
お金の正体(私の勝手な個人的見解)
お金とマインドフルネス
久しぶりの!
片付けとマインドフルネス(実践編)
片づけとマインドフルネス
ダイエットとマインドフルネス(減量編)
ダイエットとマインドフルネス
自分らしくいるっということ
コミュニケーションとマインドフルネス
友人関係とマインドフルネス
どうなの?教えてー!
何もしない
お泊まり会 報告③