わたくし今年51歳。
いつもほとんどすっぴんで過ごしておりましてー。
えへへ。
夏には真っ黒に日焼けしちゃうし、
なんならコロナ前までは年に数回のバリ滞在で
冬にも肌の色が戻る時間が少なかった。
そんな私なのですが、嬉しいことにお肌をほめていただくことが多いです。
お会いしたことがある方ならきっと目に浮かぶ
いつでもテカっとしているおでこ（笑）。
さてさて、今はこんなにシワもなくシミもほとんどありませんが
若い頃はヴァータ（アーユルヴェーダでいう所の風の体質）が強いので
シワだらけでした！
子供が小さい頃は毎日公園生活だったので
それなりにシミも気になっていた時もあります。
じゃーどうして、年齢を重ねるにつれて肌の気になる現象が少なくなってきたのか。
それは、どんどこシンプルなお手入れになったからだと思っています。
シンプルだけど、手をかけていないわけではありません。
これって心や体に対しても同じじゃない？
気にかけるっということは、ちゃんと気持ちを向けてあげるってこと。
そして、何かに頼るんじゃなくて自分の治癒力を信じて
なるべくシンプルに、自然に戻れる素材を有機物である肌に補う。
私が使っているスキンケアのものってウチの植物にも肥料になるようなものばかりです。
とは言っても、20代のロンドン時代は
免税店おシャネルの化粧品売り場でバイトしていたくらいですから
匂いプンプンのケミカルコスメでガッチガチでした。えへへ。
今、愛用のものがケミカル尽くしでも、今何も手をかけていなくても
そんなのどうでもいいんです。
あら、そんなアプローチ方法があるんだーっと自分の中に新しい情報が入ってきた。
その時に選択することができるっというのが素敵じゃない？
さてさてそんな今の私のスキンケアを
ちょこっと今日はご紹介してみようかなっと思っております。
そのスキンケアのお話ってもちろん全ての生活の中のケミカルケアだったり
なんなら心のケアにも通じるものだと思うので
ぜひスキンケアなんて興味ないよーっという方も読んでいただけたら嬉しいです！
まずは基本のき！
「たくさん付けるから、しっかりと落とさなきゃいけない。
しっかり落とすから、たくさん付けなきゃいけない。」
私たちの体には自然な保護膜があります。
そして肌には常在菌が住んでいます。
それらがうまいことバランスをとって肌は健やかな状態になっているんですよね。
でも誰が言ったか知らないが
これがないと皮膚が衰えちゃうだとか、これで守らないといけないとか
なんだかんだと言われても専門家じゃないんだもん
どの情報を信じていいんだか、どの情報は商業的なものなのか
見分けをつけるのは本当に難しい。
そして、人間の体の研究って日進月歩。
昨日までの常識が今日の非常識ってことも多いと思うんです。
その中で1番戻ってきたいのは、肌は最大の臓器であるッということ。
私たちの肌は布ではありません。ましてやプラスチックでもない。
細胞分裂を繰り返す生きているもの。
体は本当に絶妙なバランスで構成されているので
元の状態が1番なんじゃないかしら？っと思っております。
でもそこは女心。笑
いつまでも若く美しくっとなるとエイジングケアなどと言って
商業ベースに乗るか、女性っということに抵抗を持っていると
逆に全く興味を持てなくなるかっと極端になってしまったりします。
そのバランスは、これが正解っというのはなくて
その人それぞれのバランスで、極端ではなく生活スタイルに合っていれば
それがみんな大正解！
エイジングって、素敵に変容を楽しめるといいですよねー。
さてさて、話がどこまで言ってもスキンケアにいけない！
やれやれですので、強制的にスキンケアに戻ります。笑
（＊＊＊あくまでも私のケアですよ。これが正解とかじゃ全然ない！
その人のお気に入りのケアが見つかってる方も多いと思うのです。
そして、それってとっても素敵なことだとよね！
だからそれじゃないっとかこちらが正解とかって言うんじゃなくてね♡
みんなのお気に入りはそのままに！なんなら皆さんのお話伺いたいくらいですのよ＊＊＊）
まずは朝。
口の中は私にとって肌と同じ。
なので歯磨き粉は使いません。
最近は重曹を水で溶かして口の中を濯ぎ、それから水で濯いだ歯ブラシで歯を磨きます。
口の中に毎日泡ぶくぶくなんて、そんなことしたら口の中の常在菌が
せっかくバランスを保とうとしてくれているのが台無しですよー。
他には、粗塩を歯ブラシにつけて磨くこともあるし
蜂蜜を歯ブラシにつけて磨くこともあります。
石鹸成分の歯磨き粉（フッ素なんて入ってないやつね。笑）を使うことも時々あります。
そして顔を洗うのは、水道水に、にがりのフレーク（塩化マグネシウム）を溶かして
それで顔を洗います。
石鹸や洗顔フォームなんていらないんだもーん。
そこに、蒸留水に精油を垂らしたもの、植物オイルを塗って
クリーム（手作りのものの時や信頼できるプロダクト）を塗って
石鹸で十分に落とせる簡単なUVケア。
これだけです。
夜は、石鹸で顔を洗って、大体朝と同じ。
違いは植物オイルがそこをオゾン化させた、オゾン化オイルを使っていて
UVケアなしっとなります。
顔を洗った後に時々クレイでケアをする時もあります。
このオゾン化オイルがすごいんです。
私の持っていたものを使った友人曰く、「神業オイル」！
今までもオイル好きとして、ヒト幹細胞のオイルを輸入してみたりしましたが
全然安くて、そんなものより全然いい！
やっぱりナチュラル最高！っと戻ってきたものです。
（オゾン化オイルが気になる方はご連絡あれ！）
さてさて、簡単スキンケアをご紹介してさらにもうひとつメンションしてみたいのが
これって日常の家事も同じですっというところ。
私たちが毎日お皿や洗濯で何を使うかで
環境ってとっても影響されると思うんです。
ケミカルなものをみんなが使えばそれを自然に戻すまでには
たくさんのケミカルがまた必要になったり施設が必要になったり
そして最後は自然なものである、バクテリアの力を借りたりしますよね。
これがみんなが「泡がないと綺麗ならない」っという思い込みをとっぱらい
そんな強烈な洗剤を使わないと落ちないようなものを日常で使わないようになったら
スキンケアと同じで
「たくさんつけるから、しっかり落とさなきゃいけない」現象が軽減すると思うんです。
その食器、本当に洗剤いる？
その洗濯、本当に洗剤いる？
もちろん油を使ったら洗剤ってあった方がスッキリ落ちるし、衛生的。
でも無意識に全部に使う必要なんてないんです。
体だって、そのボディソープとやら必要？
シャンプーやリンスないと髪ひどくなる？
もっと排水に優しくできることがあるし、
それが本当は全身を覆う肌にも優しい。
お湯をたくさん使わないといけない、電気をたくさん使わないといけない
それをみんながしていたら、そりゃ〜二酸化炭素だってたっぷりになるさー。
環境ってどこかですごいことをするのも大切だろうし、
みんなの日常をどうしてる？っていうのは、もっと大切だと思うのです。
自分の体に優しくて、なんならお手入れがシンプルで楽チンになって
それでもってそれが環境にもいいってみんなが知ったら
なんだかそれだけでちょっと地球も喜ぶと思う。
地球が喜んだら、きっと宇宙も喜ぶし、そしたら私はもっと嬉しい。
心のケアだって、筋肉や骨格などの体のケアだって
症状と呼ばれるもののケアだって
基本は同じだと思うのです。
上からどんどん塗って、コントロールして
本来の能力（自然治癒だったり、個人の才能だったり）が
機能しづらくなっちゃうじゃない？
どんどこシンプルに。
どんどこ自然に。
でも、絶対とか、正解とかじゃなく
自分にとっても心地よいバランスを知っていて
それが変化してもいいし、誰かと違ってもどちらもいいよねっと言い合える。
今の私のお気に入りです。
◉ありのままの自分に戻る時間◉
◉心とからだのバランスをとり戻す◉
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