あれ？ 昨日、ブログが書けなかったんですっと書いたのですが 見直してみたら、ちゃんと毎日更新してる！ あれ？あれれれれれ？ まっ、いっか。 ブログ、毎日のように更新しててすごいねーっと お声かけをいただくことが多いのですが 実は書ける時に書き溜めしてます。 えへへ。...

今日は朝からマッサージを受けてきましたー。 ぬふふふふ、 朝からマッサージ！ 極楽です。 ここ数日、ちょっとゾーンの変化の中にいました。 だからブログもなかなか書けなかった。 言葉にするっというよう作業行為ができないゾーン。 体がとっても軽くて消えてしまいそうな...

私はよく「まず緩もう」っと言います。 なぜそんな風に言葉にするようになったかというと、 頑張っている方が多いように見受けられるんだもん。 たくさんの情報が溢れている今、 その情報を追いかけること。 追いかけていることに無意識になってしまうくらい 情報を追いかけちゃう。...

実践って大切だと思うのです。 っというか、実践によって感じて気づく体験が大切。 そのためにはやっぱりやるしかない。 知ってるけどやらない人と とりあえずやってみる人。 もう体験が全然違う。 だから私にとっては、座るって大切な時間です。 どんなに経典を読み込んで学んでも...

最近楽しんでいること、メルカリに続いて第２弾！笑 骨伝導のイヤフォンで大音量で音楽を聴く！です。 えへへへへ。 私、ちょっと耳が敏感でして...。 今は随分大丈夫になっていますが、 動物避けの「ピーッピーッ」っという音に悩まされたり...

最近メルカリをはじめました！（笑） もう読んじゃったり、今の自分とは違うなーっという本たち。 家族構成が変化したことで使わなくなった食器。 まだまだ綺麗で使えるものばかり。 捨てるのじゃなくて誰かが使ってくれたら嬉しいなーっと思っていても...

今日はなんだかエモーショナルな日。 人として生まれてきたので こんな風に感情が感じられるってとっても楽しい。 なんだかムニューっとした感覚が心にあります。 これがどこまで古い記憶なのか、何なのかは 今のところわからないけど 探るのではなく、浸るのでもなく...

元々は虚弱体質です。 えへへへへ。 子供の頃は転ぶだけで何度か骨を折っちゃうし 体力もない、ヨガを始める前は週に5日ほど頭痛薬を飲んでいました。 首の骨も通常より多く、股関節もちょっと奇形、側弯もあります。 だからこそ体のことに興味を持ってケアしています。...

内側に気づくっということは 自分や思考を分析するっというのとは違います。 私のクラスではシェアをたくさんします。 シェアって誰かに「いい体験」を話して聞かせるっというのではありません。 自分が体験したことを振り返り それを言葉にしてみることで自分に1番近い耳に聞かせる...

私が実践しているのは「スピリチアリティの向上」だと思っています。 でもスピが苦手です。 えへへへへ。 何が違うのでしょう？ スピリチアリティ＝精神性 と解釈しています。 ちょっと言葉を変えてると今生きている「人として」の 人間性とも言い換えられるかもしれません。...

自分にとって心地の良い感情 「嬉しい」「楽しい」などの時は気にならないのだけど 心地よくない感情「悲しい」「寂しい」「腹が立つ」などは なるべく感じたくないっと思っていたりしますか？ どの感情も感情が動いたっという事象なだけなのですが 私たちは今までの経験を通して...

常に同じ状態のものはなく 何事も変化しているよっと言われています。 子供には「早く大きくな〜れ」っと変化を急ぎ 「一日でも今の状態を保ちたい」っと年齢を重ねることを遠ざけようとしていませんか？ 先日クラスでのお話からこんなことを書いてみています。 私は元々とっても寒がり！...

本当はこれをしたいけど これを経験したいけど 無意識のうちに選ぶのはプランB 見ていていつもなぜ？っと反応してしまうのですが そんな方を最近多く見かけます。 もったいないー 無意識のうちに自分を守っていませんか？ ど本命に向き合ってみて出来なかったら...

触れるってとっても楽しいんです。 何かをしようとして触れるとそうなることが目的になってしまいますが ただ触れて、その時に起こる変化を見ていくこと。 例えば、筋肉をほぐそうっと思って触れると 筋肉が緩むだけで終わってしまいます。...

人の悩みってその8割は人間関係と言われています。 みなさんはどうかしら？ 人間関係、悩んじゃう？ 職場 友人 家族 そんな環境の中で人間関係に悩んじゃうことってありますよね。 私も以前は人との距離感がよくわからなくて 攻撃のようになったり、自己犠牲のようになったり...

東京、先日雪が降りましたね！ 大阪出身の私は、滑ってしまうくらい雪が積もったのは 高校生の時に一度だけでした。 だから普段の生活の中で雪が積もるってとっても楽しい！ 降り始めから、もう楽しくて楽しくて何度も窓を開けたりしながら満喫しました。 みなさんはいかがでしたか？...

みなさま あけましておめでとうございます！ どんな新年をお迎えになられていらっしゃいますか？ 私はお祭り騒ぎのような年末から３が日を過ごしました。 ありがたく30日までご予約をいただき その合間をぬっての大掃除 毎年31日は一日中キッチンにておせちの用意...

年末です！ バタバタしております！笑 この時期はやはり今年の総まとめっという気持ちで いらしていただく方が多く ありがたく、ご予約とお家のこととで もう1日があっという間！ なんなら、24時間じゃなくてもうちょっとくださいっとお願いしたい。 ということでブログの更新が！...

今朝はゆっくりと動くハタヨガクラス。 人生の先輩方がいらしてくださるこのクラスは、ほんとゆっくり。 命が尽きるまで自分の足で歩いて、自分の口から食事する！っを メインにしたクラスです。 みなさん、体や心のリセットのお時間にしてくださっているようです。...

「ジュディ　虹の彼方へ」を観ました。 オズ好きって結構コアに好きな方がいらっしゃいますよね。 私はあまり縁がなかった組。 えへへ。 お家でふらりと映画が観れるようになったのってすごいですよねー。 高校生の頃はせっせと毎日レンタルビデオ店へ通ったものです。...