5月がスタートしました。
爽やかなイメージの5月。
ピクニックに行きたくなる5月。
そうだ！
ラビリンスウォークや歩く瞑想にぴったりの季節ですね。
コスモフルネスで企画しよう！
みなさんはどんなイメージがありますか？
5月のスケジュールをお知らせいたします。
コスモフルネス オンライン コミュニティ
・ 瞑想ライブ配信 毎週水曜：朝10:00~＆ 毎週金曜：夜21:00~
・オンライン参加型クラス 毎月１回（予定が決まり次第お知らせします）
＊講座詳細はこちら
マインドフルネス継続コース
オリジナルテキストを使ってマインドフルネスの基本の「き」から学ぶ継続コース。
毎回、前半を座学、後半を実技と理解と体験の両輪で
頭だけでなく実感を大切に学びを深めていきます。
瞑想がはじめての方から、ヨガ指導者・ヨガ哲学などを学ばれてきた方まで
色々な方にご参加いただいています。
＊講座詳細はこちら
＜6月スタート＞
◉第10期：土曜コース 12:30-15:30
（講座：６回＆メール講座：６回）
講座：6/4・18・7/2・16・8/6・20
メール講座：6/11・25・7/9・23・8/13・27・9/3
＊講座詳細はこちら
＊振替1クラス無料（２回目以降：3,000円 / １回）
＊開催ご希望の曜日や時間帯などありましたら、リクエストください
グループレッスン
第2・4木曜：
12・26日 10：30－11：45 ナチュラル・フィットネス＠仙川カルチャーセンター
毎週金曜：
6・13・20・27日 10：00－11：15 ヨガ＠仙川カルチャーセンター
第1・3日曜：
15・29日 13:15ー14:30 リラックスヨガ＠南大沢カルチャーセンター
YOGA at HOME ーオンラインー
畳１畳くらいのスペースがあれば大丈夫。
ご自宅から今のご自身に合わせたレッスンをお受けいただけます
＊お話のみや瞑想のみなどをご希望の際もご遠慮なくお伝えください。
＊お子さまやペットがいらっしゃる場所でのレッスンも可能です。
＊ひとりひとりの今に合わせて行います。
心や体のその時に感じていることなど、気になることをお伝えください。
プライベート / セミプライベートヨガ ・ヨガや瞑想をやってみたいけど、大勢の人と一緒には苦手 ・より自分にあったヨガを深めたい ・ご体調やニーズに合わせてクラス構成をしてほしい ・お友達やご家族数人とご一緒に マンションの共有集会所、ご自宅のリビングなどを利用して。 また、場所の確保が難しい場合はご相談ください。 料金：1〜2人⇨6,000円、3〜5人⇨7,000円
◉ありのままの自分に戻る時間◉
◉心とからだのバランスをとり戻す◉
cocoyoga：お問合せ / ご予約