AWARE

​” 自分を生きる ”

オンラインコミュニティ

コスモフルネス

マインドフルネスを超えて!


スピリチュアリティ・精神性・人間力

色々な言葉で表現される本来の《自分を生きる》ということ


安心して一人一人が “今” の“私” を体現する空間

【1月スタート】

お申し込み後 12月は無料 にて実験的にリクエストなどを伺いながのスタートです

12月の実践やイベントのスケジュールの詳細はお申し込み後にお知らせいたします

​瞑想実践

瞑想実践 @FB非公開グループ(約20分)

* 第 1・3月曜 朝10:00~

* 第 2・4金曜 夜21:00~

時にはゆったりヨガの要素を取り入れて

時にはただただ委ねてみる

​マインドフルネスをベースに

その時々のインスピレーションで瞑想実践していきましょう

オンタイム参加ができない場合も​後から視聴することができます

ハートに戻る時間 @ZOOM(約90分)

​毎月1回、90分のクラス

それぞれの自分を持ち寄る参加型

日常生活の中で自分から離れてしまっても

定期的に自分のハートに戻る時間をもつことが

​そのままの自分自身でいることの安心感や充足感を思い出し

いつでも心地よさの中にいるっということをサポートとしてくれます​

オンタイム参加ができない場合も​、後から視聴することができます

ハートに戻る講座
​つながる

自分と繋がり、仲間とつながる

自分を知り、自分とつながることと同じだけ

仲間との繋がりもまた大切

​・同じ価値観の仲間との繋がり

・それぞれが自由にコミュニケーション

​・誰でもコミュニティ内で発信

​・自分が大切にしていることを共有してみよう!

​《フェイスブック非公開グループを使用》

meeting & share

実際に会うこと

​空間と時間をご一緒することは

オンライン以上に体験を深めてくれる大切な時間

お泊まりでのリトリート / 日帰りリトリート

歩く瞑想会や遠足などの​ミーティングイベント

​(一部有料 / メンバー割)

meeting & share

​・瞑想実践やコミュニケーションはフェイスブック非公開グループ内でおこなわれます

​・ハートに戻る時間はzoomを使用します

AWARE

それぞれが “ 自分でいる ”

サンクチュアリ

よき縁に触れ・よき縁となし・よき縁となれ

​テーラワーダ仏教の師の言葉です

大切にしたい思いを共有できる仲間に触れ
みんなが誰かのよき縁となってくれて
その誰かもみんなのよき縁となるような


それぞれが自分の宇宙の主役を生きている事を思い出す
そんなサンクチュアリでありますように

​安心してありのままの自分や大いなる智慧と共にいられるように

 

いつでもどこでもどこからでも繋がろう

BENEFIT

◉瞑想実践のサポート

​◉《ありのままの自分を生きる》を実践

◉「今を生きる」をみんなでシェア

◉自分軸を育む

◉安心できる仲間と繋がる

◉自分を知り「自己肯定感」を育む

◉mindful esalen ・プライベートレッスンのメンバー価格(20%OFF)

「受取る」・「繋がる」・「与える」どれもを体験しよう

SEEKER

村田ユカリ

1972年大阪生まれ

coco yoga主催

マインドフルネス3ヶ月継続コースの開催

瞑想:マインドフルネスなど

​動く瞑想:ハタヨガ

受ける瞑想:エサレン®︎ボディワーク

子供の頃に教会で慣れ親しんだ瞑想

思春期を迎え大きな智慧から伝われることと

周りの大人の言葉と行動の違いに違和感を感じ

瞑想の習慣や教会という環境を離れ

わからないこと知りたいことは

大きな智慧に繋がるとそこには全てがあると知る

その後大人になって母となり

自由な生き方から社会的なものへと意識が移るにつれて

大きな智慧との繋がりが薄れ

心の在り処があやふやになる頃にはすっかりと繋がることができなくなる

ヨガだけでなくエサレンを学ぶ中

心を開くという実践を通して大いなる智慧との再会

テーラワーダの教えに触れる中で人に伝える方便を学ぶ

「本来の自分でいることを受け入れてみる」

生きるってアートだと思うのです

スピリチアリティ、または人間性の向上を実践しそれを共有していくプロセス

​ハートを開いて生きる!を実践中

2C706C14-04A4-43EA-BAD4-A4858DAFA865_1_2
​メンバールール

安心の場となるようにご協力ください

①利用規約にご同意の上、お申込みください。

②「非公開」と明記している記事は公開しないようお願いします。

シェアをする場合には、リンクなど元情報のシェアもお願いします

③誰もが安心できる環境を作りにご協力ください。

​お申込み前にこちらの【利用規約】【プライバシーポリシー】をご確認ください

お申込み後FB非公開グループへご招待を含むお知らせをメールでお伝えいたします

​退会

①退会時は利用規約に基づいて

正式な「退会手続き」を前月15日までにおこなってください

②Facebookグループから退会するだけでは

カード引き落としを止めることはできません

退会される方はこちらのフォームからご連絡ください

お問合せ

送信ありがとうございました