そうだ!テキストを更新しよう
去年の9月に始めることができた マインドフルネス継続コース。 ありがたいことに1年を通してご参加いただく方に恵まれ ただいま6期と7期を同時に開催しております。 リクエストをいただき 開催の曜日や時間を決めていくスタイルが 今の私には合っているように感じています。...
そうだ!テキストを更新しよう
秋の養生
大丈夫!
我慢って必要なくなるよね
今日は昨日の続きじゃない
自然が気づかせてくれたこと
10月のエサレン
過去から自由になる
マインドフルにあるって?
マインドフルネスと自己肯定
10月 ヨガスケジュール
お泊まり会報告③
お泊まり会報告②
お泊まり会報告①
マインドフルネスお泊まり会を開催しました
決めた時から始まるっと思うのです
結局マインドフルネスって?
知りたくなったら考えない!
9月 ヨガスケジュール
その判断、ベースはどこにありますか?