One Dayリトリート　第2弾‼ お待たせしました! プラユキ師によるOne Dayリトリートの 開催が決定しましたよー。 前回も大好評だったこの瞑想会。 今回も充実の内容です。 泊りではなかなか出かけることが難しい方も、 日常を少しお休みして自分のための時間を...

今日は三連休の最終日。 みなさんはどのようにお過ごしになりましたか？ 私は昨日朝ごはんを食べに鎌倉に行って来ました。 朝ごはんですからね。 苦手な早起きをして出発しましたよー。 まだ人の少ない時間に到着! おいしい朝ごはんをワンコと一緒に堪能してきましたー。...

こんばんはー。 今日はうれしいお知らせを‼‼ 4月からママヨガクラスが2か所増えます‼ うれしーっ! @Studio 3re ママヨガ with ベビー 第2・4水曜日　13:30-14:30 １500円/1回 （ヨガマットはできる限りご持参ください）...

こんにちは。 ３月になりましたー。 気が付いたら２月のスケジュールお知らせしないまま ２月が終わっていた! おほほほほほー。 まー、そんなものですね。 そんなものです‼ えへへへへ。 気持ちをすっきり切り替えて３月はしっかり お知らせしたいと思います。...

こんばんは。 今日は突然雨が降ったりして変なお天気でしたねー。 さてさて、場所を変更しての初めてのママヨガを開催しました。 やっぱり大きくて暖かいお部屋がいいですわー。(笑） 体調不良などにより前日・当日のキャンセルも多く...

こんにちは。 アイピロー作っちゃいました‼ えへへへへ。 かわいい布を見つけてしまって 思わず閃いてしまったのです。 中身と外袋を別々に洗えるようになってます。 そして中身の形も３種類ほどあります。 実際に目に乗せてお好みを選んでもらう作戦!...

2月のママヨガ、いよいよ来週の月曜です。 本日キャンセルがあったので 若干名お申込みいただけますよー。 今回からは、ベビちゃんと一緒にヨガしたい‼との リクエストに応えて一緒に楽しめる内容です。 もちろん、たまには一人でじっくりと自分の身体を...

こんにちは。 ふふふふふふー。 有言実行‼ 今日は瞑想実践のご報告です。 開催報告②の法話の後、 瞑想の実践をしました。 この瞑想法が初めての方もいらっしゃいましたので まずは手の動きの確認から。 パッパッパッと手の動きに気づきながらリズミカルに 動かしていきます。...

こんにちは。 前回の報告からあっという間に日にちが過ぎております。 記憶を振り絞ってまいりましょー。 当日いただいた資料とメモを見ながらまとめる作業は自分がどのように理解しているのかを 知れるとっても良い機会ですね。 ありがたやー。...

こんにちは。 先週大阪で開催された産後ヨガのトレーニングに参加してきました。 大阪の実家の最寄り駅からなんと電車で10分の会場‼ 里帰りを兼ねて、実家天国から通っちゃいましたよー。 行ってよかった! 充実の内容‼ 今まで学んだことを総合的に復習。...

先日に引き続き今日もOne Dayリトリートのご報告。 さてさて、お昼の休憩をはさんでみなさんリフレッシュ‼ 午後からのみのご参加の方も無事到着で2部の始まりです。 プラユキ師の瞑想会ご参加が初めてのかたもちらほら。 実際にお会いするとそのお人柄にホッとしますよねー。...

あっという間に一週間以上たってしまいました。 遅くなりましたが、1月23日に『One Day　リトリート』が開催されました。 One Day というだけあって1部が9:30－11:30、2部は13:00－19:00とかなり長時間の会でしたが...

2月のママヨガ開催日が変更になりました。 2月29日（月）10：30～11：30 場所：京王線・千歳烏山周辺 ご注意くださいー‼ 今回はベビちゃん達用の和室(15畳）を用意しました。 ママたちがそばにいるのがわかっていてママのところに行けないと 泣いてしまうベビちゃんたちも...

こんにちは。 寒い‼寒いですね! 外はこんなに寒いのに室内はホッカホカなんてことが多くなるこの季節、 ちびっこ達には必要以上の厚着をさせないように、 でもお外では寒くないように調節が必要になりますね。 お荷物少し多くなっちゃうかもだけど、がんばってー。...

こんばんはー。 今日のお題は「役」。 はて？ なんのこっちゃ？ と思っちゃった？ 思っちゃうよねー。えへへへ。 ヨガのクラスでは始めや終わりに「シャバ―サナ（屍のポーズ）」を取ることが多いです。 凄いネーミングでしょ？ これ、ただ仰向けになってじーっとしてるだけなんですよ。...

1月のママヨガは来週木曜日‼ 今月は満席のため、 保育士さんが3名いらしてくださいます。 十分に目が行き届くので安心ですねー。 ママ達の身体も心もリフレッシュできる時間になりますように! #ママのひろば #ママヨガ

こんにちは。 やはり、年をまたいでしまいました。 のんびりペースですなー。 スカトー寺にはたくさんの動物がいます。 こんなかわいいリスもー。 とってもかわいー。でも彼らは野生です。 日本の観光地なんかでいる動物のように 「おやつをおくれー」とかって寄ってくることもありません...

新年あけましておめでとうございます。 みなさま、どんな新年をお迎えでしょう？ 私は年末に恒例のおせちを作りましたよ。 毎年なんにも考えないで作るものだと思って 作っていたのですが、今年は主人が 「大変だから作らなくてもいいよ」 と言ってくれました。...

こんばんはー。 今年も残すところあと一日‼ やはり、「私のスカトー寺ばなし」は年内に終わらないみたいですー。 えへへへへー。 さてさて、来年1月23日（土）にプラユキ師による「One Day リトリート」が開催されます。...

こんばんは。 クリスマスイブのお家パーティから始まり 年末のお久しぶり会や忘年会と 連日食べ過ぎています。 胃腸が「そろそろやめてー‼」と 訴えています。 反省ー。 で、今日はお友達がタイの「ユーファイ」という タイ伝承医療の産後ケアをしてくれました。...