今日から11月！ あっという間に今年も終わってしまいそうな予感です。 昨日、エサレンの同期がマレーシアから一時帰国して 泊まりに来てくれました。 いろんな状況の中、国を自由に行き来することが難しい数年は zoomで仲間で話すことはあったのですが、会うのは約3年ぶりくらい。...

先日、タッチの講座「dialogical touch」を開催しました。 マッサージセッションを受けてくださった方から ありがたく時々いただくリクエスト。 dialogical touchの意味は対話的なタッチ。 対話だからと言って、体と話すわけではありません。笑...

函館ワークショップ報告パート２です！笑 今回のワークショップのキーワード、 私的には「価値判断」だったかもっと感じています。 私たちは知らない間に自分の中に “標準” としてしまっている物差しを持っています。 それぞれが持っている “常識” だったり、 “良い・悪い”...

は〜るばる来たぜは〜こだって〜！っと サブちゃんが頭の中でリプレイしまくりながらの着陸でした。 知ってました？サブちゃんは函館出身なんですって！ 今回のコーディネータみゆちゃんに教えていただいたのですが じゃ〜、「はるばる来たぜじゃなくて、いらっしゃいじゃん」っと...

気がついたら、10月も半ば！ 10月は私にしては忙し月間。 気がつけばもう半ばではありませんか。 まだまだこの忙し月間も半分残っております。 忙しい時もあれば、のんびりな時もある お天気のようですね。 人によっては、年単位で流れがあったり 日によっての流れがあったり...

今日から10月ですって！ みなさん、ご存知でした？ 私は全然知らなかったわ、こんなにあっという間に9月が終わるなんて！ あはははは！ 今月は初の函館ワークショップがあったり 今の私の触れるっということをお伝えする講座「dialogical touch」があったり...

人間の可能性ってすごいなーっと 最近改めて心に響いております。 っと言っても、決してドラマティックだったりセンチメンタルだったりではなくてね どちらかというと感心しまくりっという感じ。 人って本当に心から望んでいればそれを求めて行動するし...

自分にリスペクトを！ リスペクト、日本語にすると尊重とか敬意を払うとかっという意味です。 日本文化って遠慮とか謙遜が美徳だったりしませんか？ 控え目で慎ましやかな態度でいること。 それが行きすぎてしまうと、自分の価値がわからなくなってしまいます。...

来年1月の予定が決まり、 慌てて今年最後のマインドフルネス継続コースの募集を始めたいと思います。 お尻に火がつかないと派だ！笑 さてさて、マインドフルネスっと言っても 聞いたことはあるけど、どんなものなのでしょう？ まず有名なのは、ストレスケアとしてのマインドフルネス。...

たまには私の体験談を！っという気になったので 以前に禅病に片足を突っ込んでしまった時のことでも 書こうかという気になりまして。 ご興味のある方も少ないかと！っ思うのですが 書こうと感じたことは行動する派。 えへへへへ。 大きな智慧に自然とつながり...

「ここで瞑想すると、自分で家で瞑想しているよりも深まるんです」 瞑想のクラスをプライベートでもグループでも そうおっしゃっていただくことがよくあります。 えへへへ。 整えておりますから！笑 それでなくても、1人で座るのと、みんなで座るのって違いますよね。...

昨日のヨガクラスでの喜びからまたしても！ コスモフルネスでのこと。 ＊コスモフルネスでは、瞑想の基礎を学んだ仲間が集い さらに心を育み「自分として生きる」っというのを深めたり 「ものの理を体現する存在になる」っということを探求しています。...

今日はヨガクラスの日。 このクラスはもう20年近く続けているクラスです。 そこに15年ほど通ってくださっている方のお話。 どのクラスでも、基本私がするクラスには心と体の関係の話が入ってきたり 季節の養生の話をすることがあるし、私がやってるんですからね。...

こんなにブログを書いていながら 何を言っているのだ！っという感じがしますが 言葉って便利だけど、とっても不便。 まー、だから体験っというボディワークが好きなのですが。笑 何かを説明する時に全く反対に聞こえるような事になるのです。...

昨日、エサレン同期でマレーシアに移住している友人と インスタライブで話しました。 とても素敵に心を育み 自分らしく生きるっというのを実践している彼女。 尊敬しあえる仲間がいるって本当にありがたく、宝物です。 さて、その中で今回の私の中に残っている話題を一つ。...

朝から、やることいっぱいなのに遊んじゃう！ セッションの合間に！っと思っていたことを そっちのけで、遊んでばかりおります。 そしていよいよブログに逃げてきた！笑 いや、早くやろーよっという自分と なんだかそっちに気が向かないのよねっという自分。...

あら。 あらららら。 気がついたら、最近ブログを書いてない！ おっとっとー。 なんだかんだで、ありがたく毎日があっという間。 嬉しい限りです。 そしてこの後もやること満載！ あれれれれー。 さてさて、先日継続コース10期が最終日でした。 どのコースでも感じるのは...

先日のことです。 インドの北の方の先住民ワルリ族の 伝統的な手法で書かれる壁画を見に行ってきました。 ぐるっと見ていて 最後の一つ、体の内側がワーっと熱くなるような感覚があったのです。 インスタで文字にして表現しようとしたのですが 何度書いても、ちょっと違う。...

えっ？ 嘘でしょ？ もう9月なの？ 世の中、夏休み終わったの？ びっくり〜！ なんだか、8月の後半は瞬く間に過ぎてしまった。 先日、家族とご飯を食べてて「今日って23日くらい？26日とかだっけ？」っと 言ったら、「ちょっとそれはやばいよ。今日は30日」っと言われ...

過去の「こんな出来事」があったから私はこんな風に感じているんだ。 「あんな出来事」が私をこんな風に閉じ込めているんだ。 っと「今」の自分を感じようとしているのに「過去」を生きていませんか？ 人の脳って面白くって、原因や理由を欲しがるんです。 でも、原因も理由も必要なくて、...