マインドフルネス基本のき
マインドフルネスの基本について今日は書いてみようかなっと思います。 継続コースではこの基本でストレスと言われるものを 感じる必要さえなかったことを理解し、 最後の1ヶ月で自分らしく生きるっというのはどういうことか それをどのようにできるのかっということを学び実践していきます...
マインドフルネス基本のき
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10月 ヨガスケジュール
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