仲間がいることって、とってもありがたいことだと思うんです。 そこに違いがあるから、自分を感じられるし 1人だったら、そんなこと思いつきもしなかった！っということに 誰かが取り組んでいたり、疑問を持っていたり、体験したりといったことを...

お仕事が終わると、いつもとっても満たされた感覚を味わいます。 言葉にするとちょっと大袈裟になってしまうような でも、きゃ〜っという興奮の喜びではない 満たされるってこういう感覚よねーっという感じです。 「やりたいことを見つけるんじゃなくて...

体と心は影響しあっていますよっと いろんな所でお話をしています。 例えば、自分の中にどうしても手放すことができない「執着」があると それは体の中に強張りとして留まっていたりします。 誰かに何かを言われた時、ショックを受けたり、認めてもらえない経験をすると...

心のことを学んだり、瞑想を実践したり スピリチュアルな世界を垣間見たりしていくと 「早くわかりたい！」だったり「わかった人になりたい」っという 願いが刺激される事があります。 一緒に学ぶ仲間の体験や気づきを聞いたりしていると焦ってしまったり...

体のメンテナンスってやっぱり大切だと思う。 私の場合、忙しくしてしまうと 体の違和感を感じる場所を大切にケアする時間がなくなってしまいます。 ちょこっとの隙間にストレッチをしたりといった、ながらケアになってしまうんです。 でもそんなその場しのぎのケアだと...

気がついたら、10月も半ば！ 10月は私にしては忙し月間。 気がつけばもう半ばではありませんか。 まだまだこの忙し月間も半分残っております。 忙しい時もあれば、のんびりな時もある お天気のようですね。 人によっては、年単位で流れがあったり 日によっての流れがあったり...

人間の可能性ってすごいなーっと 最近改めて心に響いております。 っと言っても、決してドラマティックだったりセンチメンタルだったりではなくてね どちらかというと感心しまくりっという感じ。 人って本当に心から望んでいればそれを求めて行動するし...

自分にリスペクトを！ リスペクト、日本語にすると尊重とか敬意を払うとかっという意味です。 日本文化って遠慮とか謙遜が美徳だったりしませんか？ 控え目で慎ましやかな態度でいること。 それが行きすぎてしまうと、自分の価値がわからなくなってしまいます。...

たまには私の体験談を！っという気になったので 以前に禅病に片足を突っ込んでしまった時のことでも 書こうかという気になりまして。 ご興味のある方も少ないかと！っ思うのですが 書こうと感じたことは行動する派。 えへへへへ。 大きな智慧に自然とつながり...

昨日のヨガクラスでの喜びからまたしても！ コスモフルネスでのこと。 ＊コスモフルネスでは、瞑想の基礎を学んだ仲間が集い さらに心を育み「自分として生きる」っというのを深めたり 「ものの理を体現する存在になる」っということを探求しています。...

今日はヨガクラスの日。 このクラスはもう20年近く続けているクラスです。 そこに15年ほど通ってくださっている方のお話。 どのクラスでも、基本私がするクラスには心と体の関係の話が入ってきたり 季節の養生の話をすることがあるし、私がやってるんですからね。...

こんなにブログを書いていながら 何を言っているのだ！っという感じがしますが 言葉って便利だけど、とっても不便。 まー、だから体験っというボディワークが好きなのですが。笑 何かを説明する時に全く反対に聞こえるような事になるのです。...

昨日、エサレン同期でマレーシアに移住している友人と インスタライブで話しました。 とても素敵に心を育み 自分らしく生きるっというのを実践している彼女。 尊敬しあえる仲間がいるって本当にありがたく、宝物です。 さて、その中で今回の私の中に残っている話題を一つ。...

朝から、やることいっぱいなのに遊んじゃう！ セッションの合間に！っと思っていたことを そっちのけで、遊んでばかりおります。 そしていよいよブログに逃げてきた！笑 いや、早くやろーよっという自分と なんだかそっちに気が向かないのよねっという自分。...

あら。 あらららら。 気がついたら、最近ブログを書いてない！ おっとっとー。 なんだかんだで、ありがたく毎日があっという間。 嬉しい限りです。 そしてこの後もやること満載！ あれれれれー。 さてさて、先日継続コース10期が最終日でした。 どのコースでも感じるのは...

先日のことです。 インドの北の方の先住民ワルリ族の 伝統的な手法で書かれる壁画を見に行ってきました。 ぐるっと見ていて 最後の一つ、体の内側がワーっと熱くなるような感覚があったのです。 インスタで文字にして表現しようとしたのですが 何度書いても、ちょっと違う。...

過去の「こんな出来事」があったから私はこんな風に感じているんだ。 「あんな出来事」が私をこんな風に閉じ込めているんだ。 っと「今」の自分を感じようとしているのに「過去」を生きていませんか？ 人の脳って面白くって、原因や理由を欲しがるんです。 でも、原因も理由も必要なくて、...

月に２回のコスモフルネスの参加型クラス。 前回のクラスの時に、意図せず居残り質問の時間がありました。 今まで、考えもしなかった！居残りもいいものではないですか！ そして先日は意図的に居残り。笑 このまま終わるのではなく、...

どこかに完了形があると思っていると 早くその完了した状態になりたい、ならねばならないっという感覚が 自分の中に現れてきやすいと思うのです。 それって、どこかに本当の自分があるっと探しに行ってしまうのとちょっと似てるね。 なんとなくしっくりときていない時...

体と心って本当に面白く連携をとっています。 私たちは、ブラフマン（全 / 自然の摂理）から現れ出た 個としての命（アートマ）として、体を持ち そこに思考というツールを持つことで、心や感情っと言われるものを 感じることができているっと私は捉えています。...