最近、何だか今までしっかりと握って
「これがないと自分じゃなくなっちゃう」くらいに握りしめていたものを
手放すタイミングがきている方が多いように思います。
もしかすると私のところにいらしてくださっている方達だけの現象なのか
あるいは、なんとなく全体の流れがそうなのか....。
それでもこれまではなんだかんだと自分を誤魔化したり
これでいいんだと自分に言い聞かせていた
ちょっとした「自分の核」のように感じていたものを
まるっと手放すタイミングがきている方が多いような感じです。
それまでどんな風にその「自分の核」だと思っていたものと共にあったのかによって
それがスルッとスムーズにそのプロセスを通っている方もたくさんいらっしゃるし
なんなら、まだ誤魔化していたいなーっという“延期”を選択する方もいらっしゃいます。
そして、ちょっと頑張って向き合っているよーっという勇者もいる。
「自分の核」っと感じているからそれがなくなることへの不安って
とっても大きく感じる時もあるんですよね。
とことん、それに振り回され、それが手放したくてもどうしても手放せない
どうやったら手放せるのかっと悶々としたりもがいたりした人って
意外とスルッと手放しているように見受けられます。
だってもう散々やったからだよね。
お疲れどん！私！っと胸をはって自分に労いの言葉をかけてあげましょう。
ここから「核」なんていう思考が作ったものではない
命そのものを輝かせる時。
そこへの道は時には苦しかったと思います。
でも頑張った！
実はこんなに簡単でシンプルなのに理解したいう欲や
早く脱出したいというコントロールが
逆に邪魔になってたんだって、抜けて初めてわかるもの。
そんな頭では理解できない道を勇気を持って粘り強く歩んだからこその領域が始まります。
そして、今はちょっとっと
なんだかんだと理由が出てきてしまう“延期”を選ぶ方。
それはそれで大正解！
今じゃなんです、きっと。
もう少し、本当の自分を見る前に癒す何かがあるのかもしれないよね。
そんな時に無理をする必要はありません。
自分の心をもう少し守りたいっという無意識の反応に気づけるその時まで
ゆっくりじっくりいけばいい♡
何度も行ったり来たりしていいんです。
でも関心をなくしてしまうと、道はそこまでになっちゃう。
だから自分の心への関心。本当の自分に戻ってくる関心は失わないで
いられれば素敵だなーっと思っています。
いつでも応援していますよ。
そして今“頑張り時”を迎えている方。
頑張ってるねー！苦しいねー！
みんなが通る道だけど、でもその頑張りが頓珍漢な方向に向かないように
そんな時こそ、しっかりと並走者を味方にしてみてください。
誰でも通る。でも1人で通るにはきっと辛すぎる。
時にはゆっくりにしてもいいし。
時には深呼吸して歩みを止めてもいい。
自分を苦しめたり、追い込んだりするのは方向違い！
苦しみからの自由のためにそんなことする必要ないよー。
ここ、とっても大切。
誤魔化して、目を逸らすんじゃなくて
でも自分を貶めるんじゃない。
その塩梅ってほんと1人では難しすぎます。
だから、つい誤魔化して逃げちゃってまた元に戻っちゃったり
あるいは必要以上に自分を責めちゃったりしちゃうのです。
それ、違う！（はっきり言おう！）違うよ。
苦しめるためにする必要はないよーーー。
自由になるためのプロセス。
みんな「自分の核」だとぎゅっと握りしめているものを手放す時って
「核」だと思ってるんだもん、自我の崩壊に近いような感覚に襲われてしまう。
その感覚が恐れを感じてしまったり、感覚の扉を閉めてしまったりっということに
繋がるんだよね。
そんな時は慈しみ・甘やかしではない優しさを自分に向けて
自分ひとりでは気づけない心の模様や、心だと思っている思考に気づく
並走者ってとっても大切だと思うんです。
苦しむためじゃないプロセスをぜひ頑張って通り抜けて行きましょう♡
手放すことができて初めて見える景色。
それは手放すまでは見えてくるはずないもの。
だから、思考ではどうにもならないものなのです。
そんなことに出会うタイミングがくるってだけでもすごくない？笑
そんな風に自分を認め、受け入れながらプロセスを通れるといいなーっと思っております。
◉ありのままの自分に戻る時間◉
◉心とからだのバランスをとり戻す◉
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