10月の終わりはマッサージスペースのお引越しで
バタバタバタバタ。
気がついたらなんと11月がスタートしているではありませんか!!
あらららら。
っということで11月ヨガクラスのスケジュールです。
こんな風に慌ただしく過ごしていると
ついつい意識が外へ外へと向いてしまいがちでした。
なので今朝はしっかりと瞑想の時間を持って
地に足をつけ、今日というたった一つの一日を過ごせそうです。
ありがたし！瞑想!!
11月ヨガクラス
毎週火曜日：
7・14・21・28日 11:15－12:30 お子さま連れOK‼ ママのヨガ @ヨガスタジオima（下北沢）
7・14・21・28日 13:00－14:15 マインドフルネスヨガ@ヨガスタジオima（下北沢）
毎週木曜：
第2・4木曜：
9・23日 10：30－11：45 ナチュラル・フィットネス＠仙川カルチャーセンター
毎週金曜：
3・10・17・24日 10：00－11：15 ヨガ＠仙川カルチャーセンター
3・10・17・24日 19：30－20：45 coco yoga＠烏山
第1・3金曜：
3・17日 11：30－12：30 ゆったりヨガと瞑想＠仙川カルチャーセンター
第2・4日曜：
12・26日 13：15－14：30 リラックスヨーガ＠南大沢カルチャーセンター