マインドフルネス継続コースのテキストを改良しようとしてみたのですが
あれ？あれれれ？
私が感じていること、伝えられることはもう全部書いてある！！っということに
気がついてしまいました。
えへへへへ。
もう最初から、ぜーんぶ書いてありました！
でも、継続コースを終えてしまうと
思わず迷子になりそうになったり
あれ？コースで定期的にクラスに参加している時とは
なんだか違うぞ？っという感じになったりする方もいる。
アドバンス的なのを作って欲しいとリクエストをいただいたりと
全部伝えきっていると私が感じていても
消化しきれない様子をちらほらと見うけています。
一回聞いただけじゃ消化できないのって当たり前。
もう後は実践のみです！っと言いたいところなのですが
そうは言っても自分一人で淡々と実践を続けられる人って
もう実はすでに実践を長くしている人かも知れません。
っということで作っております。
コースを卒業しても
コースに参加していなくても
ハートを生きるっということの実践を続けられる環境。
離れてしまうから、ついつい古い習慣に戻ってしまう。
だから、同じ志を持った仲間と一緒に一歩づつ
自分で歩いていけるような環境があれば
ちゃんと本来の自分で居続けることができるんじゃないかしら？っと
わたくし、環境作りをいたしております。
そして私はいつでもそこにいるので
コースの時と同じようにいつでも並走します。
みんなが自分に戻って
それぞれとして輝くことができたら
みんなの周りにもその輝きがきっと届くと思うのです。
私が「ありのままに生きる」ということを
一人に伝えたら、その一人がまた一人に届けることができる。
３人に伝えたら、３人がそれぞれ３人に伝えることができると
あっという間に９人が「ありのままに生きる」っということができるようになる。
これってすごいことですよね。
みんなが自分でいることに安心できたら
それぞれが自分らしくいて、自分として毎日を過ごせて
もうみんな幸せになっちゃいますよ！
そうやって幸せウィルスを振り撒いちゃいたい！
幸せを実感することがスタート。
幸せだからこそ、自分らしく自分のやりたいと
ハートから湧き上がることを表現していけるのだと思っています。
環境作り、もう少しで出来上がりそうなのです。
頑張ります。
なんだか事務的処理がこんがらがっておりますが
なんとか後数日で仕上がりそうです。
スタートしても、初めはきっとスムーズじゃないこともあるかと思います。
それでもスタートすることがきっと大切。
どうぞ、心おおらかにご一緒ください。
「ここに体を持って体験している」それだけで充分という感覚をお伝えしてまいります。
◉ありのままの自分に戻る時間◉
◉心とからだのバランスをとり戻す◉
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