こんにちは。
毎日気持ちのよいお天気が続いていますね。
つい数年前までは夏が大好きすぎて
この気持ちのいい季節がちょっと寂しく感じたりしていたのですが
最近は秋って気持ちいーっと満喫しています。
あれ？これって年？それともマインドフルネスの恩恵？？（笑）
どちらにしても、心地よさに気づいて楽しめるってとてもいいですよね。
あははははは。
今日から11月。
あっという間ですね。
今月のヨガスケジュールのお知らせです。
第2・4木曜：
18・25日 10：30－11：45 ナチュラル・フィットネス＠仙川カルチャーセンター
毎週金曜：
6・13・20・27日 10：00－11：15 ヨガ＠仙川カルチャーセンター
第1・3金曜：
6・20日 11：30－12：30 マインドフルネスヨガ＠仙川カルチャーセンター
第2・4日曜：
1・15日 13:15ー14:30 リラックスヨガ＠南大沢カルチャーセンター マインドフルネス
マインドフルネス継続コース：＜ご参加受付中＞
1/21・2/4・18・3/4・18・4/1 13:00ー16:00 自宅サロン
詳細：こちら
お問合せ / お申し込み：こちら
◉ありのままの自分に戻る時間◉
◉心とからだのバランスをとり戻す◉
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