マインドフルネスお泊まり会 2022



誰かのためでなく

自分のために自分である時間を過ごそう



去年、ご好評いただいたお泊まり会の第2弾!

今回は少しバージョンアップの2泊3日での開催です

まるっと自分のためだけに安心してたっぷりと

“感覚” を味わい “気づき” の時間をご一緒しましょう


少人数での開催を計画しております


大きな窓に囲まれた部屋で瞑想

目の前のプライベートビーチで歩く瞑想

静かに自分の内側を感じる静寂の時間

言葉から離れてコミュニケーションの中の自分を体感するワーク

夕方のビーチで焚き火を囲んでギャザリング


自分のハートを「安心できる場所」で

感じて味わう3日間


【日時】2022.6.11 (土)〜13 (月)

集合:11日(土)12:00~12:30頃 / 解散:13日(月)13時頃

【場所】千葉県旭市 <JR飯岡駅から車で約15分>

【アクセス】JR飯岡駅

  例)東京駅10:11発 特急しおさい3号 飯岡駅11:43着

  *駅からはタクシーを乗り合わせて宿へ向かっていただきます

【参加料】プライベートルーム:36,000円・ルームシェア:33,000円

*コスモフルネスメンバーはメンバー割(詳細はグループ内でご確認ください)

含まれるもの;宿泊費、講座代金、食事(5回) 、おやつ

含まれないもの:交通費、温泉(1,250円)、温泉までの交通費、飲み物(お酒など)

【お問合せ】お問合せフォーム

【申込方法】メール:cocoyoga.yukari@gmail.com

こちらのお申込みフォーム

【申込方法】お支払い方法:銀行振り込み / PayPay

【エサレンセッション】

エサレンマッサージを受けることができます 〈 7,000円 / 60分 〉

<神谷ゆり><村田ゆかり>どちらの担当をご希望かをお申し込み時にお知らせください

【最小遂行人数】5名

【主催】村田ゆかり 【コーディネーター】神谷ゆり






こんなことをする予定

歩く瞑想 /ペアワーク / チャンティング / ヨーガ二ドラ / 静寂のワーク

/ 焚き火 / 自然に委ねる / 温泉 など


こんな人におすすめ

・自然の中で瞑想してみたい方

・自分への信頼を感じてみたい方

・瞑想を深めたい方

・触れる中でのあり方を体感してみたい方

・コミュニケーションの中で自分のあり方を感じてみたい方

・今を感じるっということを体感したい方

・ゆるむっということを経験したい方

・心に安心を感じたい方

・瞑想がどんな風に心の栄養となってくれるのかを感じてみたい方

・瞑想体験にサポートが欲しい方

・自分へのご褒美を欲している方

などなど


感染予防について

◉個室または少人数でのシェアをご用意しています

◉お食事

・夕飯は近隣の感染対策をしっかりと行なっているお食事処を予定

・朝食・昼食は大きな30名収容のレストランスペースでそれぞれの空間を確保

◉お風呂はそれぞれの個室にあります

◉瞑想やワークはビーチなどのオープンスペース、または60名収容可能の広間で行います

◉アルコール消毒のご用意をしています

◉それぞれの安心につながるよう、マスクなどの着用を個人でお願いします

◉体調に不安がある場合のご参加はご遠慮ください

◉感染の蔓延状況に応じて予定が変更になる場合があります

 ご理解をいただけますようお願いいたします


スケジュール (予定 / 雨天変更の可能性あり)

6/11 (土)

12:00-12:30 チェックイン

<1日目の予定>

オープニングサークル(瞑想実践 / ハートの声) / フリータイム

/ 近隣の温泉へ(希望者のみ) / 夕食 / チャンティングと瞑想


6/12(日)

<2日目の予定>

ビーチで歩く瞑想 / 静寂のワーク / 瞑想実践 / ペアワーク / 焚き火ギャザリング

/ フリータイム / 朝食・昼食・夕食


6/13(月)

<3日目の予定>

ビーチで歩く瞑想 / クロージングサークル / フリータイム / 朝食

12:30-13:00 チェックアウト





お部屋について

お部屋にはいくつかのタイプがあります。

海が見える部屋、山が見える部屋、14畳〜8畳まで大きさもそれぞれ........

私の判断で皆さまのお部屋を振り分けるなんてやっぱりできない!!!

っということで今回もお申込み順にて、一般的に “よいお部屋” っとされるお部屋から

割り振りをさせていただきたいと思います(笑)

ご了承くださいませ。

*シェアルームのルームメイトをご希望のある方(ご友人同士など)は

お申し込み時にお知らせください。




↑こちらは宿から海への道↑





写真は前回のお泊まり会の様子


前回移動できなかった大きなテーブルも移動していただき

より開放的なスペースで瞑想やペアワークができるようになりました!




 

◉ありのままの自分に戻る時間◉

mindful esalen:お問合せ / ご予約


◉心とからだのバランスをとり戻す◉

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