マインドフルネス ヨガと瞑想
思いついてしまった! マインドフルネス ヨガと瞑想の3ヶ月コースとか開催しようかなっと。 月に2回、3ヶ月 合計6回の継続コース 隔週のクラスで、入れ違いの隔週は動画や音声をお届けして 自分で実践を深めてみるとかいいのではないかしら。 もう少し、環境の変化がありそうだから...
マインドフルネス ヨガと瞑想
心に気づく
Yoga & Lunch 第10回開催しました
充電
Yoga & Lunchオンライン参加
お家でYOGA
何度も練習します
オンライン瞑想、開催しました
レギュラークラスが再開しました
オンライン瞑想
お誕生日でした
アーシング at Home
Yoga & Lunch 第10回
ホームページ作り
お家でヨガ
見守る
zoomで開催 <お顔のリフトアップの会>
お白湯の効能
覚書
そのままで大丈夫