薬膳スープの会のお誘い

更新日：5月27日

さて、リトリートから帰ってまいりました。

まだまだリトリートの体験を消化している最中ですが、次のリトリートも決まったり、そして来月には薬膳スープの会もあるのでした！笑

ということで、今日は来月の薬膳スープの会のお知らせをば♡

4月に中医学や薬膳の講座を開催している友人を招いて、お家でできる “ペットのセルフケアの会” を開催しました。その時にみなさんから、「自分のケアも知りたいよねー」との声をいただいて、今度は人間向け（笑）の会を開催していただくことになったのです。

毎日の食事に季節の養生を取り入れられたら素敵じゃない？

それを、難しくではなく、楽しく実践形式で！スープの会ですからね。もちろんみんなで美味しくスープをいただきます。眉間に皺を寄せて学んだって、頭から湯気が出るだけ。笑

楽しく美味しいからこそ、自分にも家族にも、嬉しく取り入れることができるのですよ。体に良いからといって、美味しくないものは食べたくないもんね〜。

《薬膳スープの会》

いつも食べている食材が、薬膳の知識との組み合わせにより、薬膳スープに早変わり！

お家で簡単に作れる薬膳スープをご紹介します。

今回のテーマは『梅雨』

日本の夏は梅雨から始まります。

講座は季節の養生茶をいただきながら、梅雨の時期の養生法を学び、梅雨におすすめの薬膳スープをみんなで実食いたします。

学んで作って食べる、わいわいと楽しく実践する会。

薬膳の基本と季節の養生を組み込みながら、中医学の知恵をお伝えいただきます。

日常から、少し自分の体にいいことを取り入れてみたい、家族の健康にこっそり役立てたい、などなど、「体にいい」が美味しいと出会う、薬膳の魅力をぜひご一緒いたしましょう！

食材に関して：なるべく地産地消で無農薬の旬の食材をご用意くださいます

日時：6月16日 11:00-13:30

場所：maindful esalen サロン＜世田谷区＊詳細はお申込み完了時にお知らせします＞

持ち物：筆記用具、エプロン、バンダナ、手拭き用ハンドタオル

参加費：8,000円

お申込み：こちらから

講師：yumi sugou

・ヨガと薬膳をお伝えする「季節の養生ヨガとからだにやさしいお食事」主催

・薬膳スープの会主催

・中医学・薬膳基礎講座開催

＜薬膳フードデザイナー / 薬膳ライフデザイナー / 動物経絡温灸取扱者＞

◉ありのままの自分に戻る時間◉

◉心とからだのバランスをとり戻す◉

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