継続するって大切。
なんでも一朝一夕で、できることってすぐに習慣ではなくなるし
本当の力にはなりにくい。
でもなぜかテレビやインターネットでは
「すぐできる！」「たった1分」みたいな言葉がいっぱい！（笑）
そしてそんな言葉につられちゃうと「楽ちん」だけが頭にインプットされてしまって
自分でやるっという決意ができない。
決意をしていないから、継続もどこへやら。
いつの間にか忘れてしまう......っというパターン。
それでも、真髄はとってもシンプルだから「ちょー簡単」なんだけど
続けて実践しないとね。
他の誰かがやってくれるわけではなくて
自分で自分のことに気づいていかないと、気づこうとしないと
体験はできません。
だから「ちょー簡単」なそのことを続けることが大切ですよね。
１日24時間のうちのほんの数分を自分自身の為の時間にするって
それを継続できたら1ヶ月、1年でどれだけの時間を自分のために過ごせるか！
やってみる人としない人。
時間の経過と共にその違いは明らかになります。
だから私は自分をより知るために。
自分をもっと理解して、自分の心が軽やかに毎日を過ごせるように
シンプルに自分に気づき続けたいと思います。
◉ありのままの自分に戻る時間◉
◉心とからだのバランスをとり戻す◉
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