マインドフルネス継続コース 受付開始のお知らせ

2ヶ月ってあっという間ですね！

新しくスタートした継続コース「イントロダクション講座」17期も、あっという間に2ヶ月間が過ぎ、無事に終了しました。

この2ヶ月、それぞれのペースで学びを深め、日常の中に少しずつ実践を取り入れていただけたことと思います。

忙しい日々の中では、まとまった時間を取るのは難しいもの。でも、長い人生の中のたった2ヶ月、自分のために5分や10分でも時間を作ってみる.......。それだけで十分です。

大切なのは、少しずつでも「続けること」。

すると、筋トレのように、積み重ねた人だけが味わえる「ああ、これだ」という瞬間が訪れます。本や講座で知識を得ることはとても大切ですが、それだけでは本当の意味で変化は起きません。

やってみること。続けてみること。その先に、必ずご自身の中での新しい体験がやってきます。

9月から、18期がスタートいたします。

受付を始めましたので、お知らせいたしますね。

ご一緒させていただけるのを楽しみにしております。

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感じるマインドフルネス®️継続コース　イントロダクション講座

＜詳細はこちら＞

◉日程/時間

講座：9月14日・28日・10月12日・26日＜13:00-16:00＞

メール講座：9月21日・10月5日・19日・11月2日（メール講座は受け取るだけ）

＊振替1クラス無料（２回目以降：3,000円 / １回）​​

【コース内容】

・クラス：4 回（3時間＊6回 / 毎月2回）座学・実技を各1.5時間

・メール講座：4 回（メール配信のみ）

​・メールサポート付き

・オリジナルテキスト使用

・リアル（少人数）または オンライン受講

【場所】

​◉リアルでのご参加：

プライベートサロンmindful esalen 　　　　　　　　　　　　　​​

京王線【仙川】徒歩10-15分

小田急線【成城学園前】からバスで10分・バス停から徒歩5分＊住所の詳細はご予約完了後にお伝えいたします

​◉オンラインでのご参加：ご自宅

【受講料】

39,000円（税込）/ テキスト代含む

＜お支払方法：Pay Payを利用しての送金  または  お振込＞​​

【お申し込み方法】

こちらのフォームからタイトルを「イントロダクション講座」とし以下をお知らせください

　①お名前　②メールアドレス　③リアル / オンライン の選択　

＊リアルをオンラインを組み合わせのご参加も可能です。ご相談ください。

【問合せ・申込み】

こちらのフォームから

【こんな方におすすめ】

• ストレスとプレッシャーを感じる

• 何を学んでも気持ちがモヤモヤから解放されない

• 自己肯定感を感じづらい

• 心の平穏と安定を求めている

• 人間関係の悩みに振り回される

• 感情のコントロールが難しい

• 時間の使い方と自己ケアに興味がある

• ​さらに深く学ぶ前の土台作りとして

​

◉ありのままの自分に戻る時間◉

mindful esalen：お問合せ / ご予約

◉心とからだのバランスをとり戻す◉

cocoyoga：お問合せ / ご予約