YOGA & LUNCH 第9回

いつも楽しいYoga & Lunch。

第9回のご参加受け付けが始まりました！

1月のYOGA&LUNCH会のテーマは

「ホルモンバランスを整える」

～その不調の原因、ホルモンバランスかも〜

こんな症状が気になっていまか？

◎生理週間の乱れ、生理前の不調

◎不眠

◎肌荒れ

◎内臓脂肪がつきやすい

◎関節痛

どの年代でも女性ホルモンの役割はとても大切。

年代により気になる体や心の症状も違ってきます。

自分の体の変化に気づき、上手に寄り添っていきたいですね。

ヨガとランチだけでなく、お家で簡単に取り入れられる

秘訣もこっそり教えちゃいます。

もちろん、好評の姿勢チェックもいたしますよ。

お申込みはこちらからお願いいたします。

今回の会場は代々木上原です。

お間違いのないように！

今回も、お友達紹介キャンペーンを行います。

YOGA&LUNCH会に参加されたことのないお友達をお連れいただけると、お友達とご本人に当日お召し上がりいただく、ベジデリをBENTO BOXにしてプレゼントいたします。

そして、ランチのスープは皆さんの投票によって決めたいと思います。

◉魚介とココナッツの香り　シンガポール　ラクサ風スープ

　VS

◉胡麻ふんだん　坦々スープ

＜日時＞　　2020年1月19日（日）9：45　受付開始

＜テーマ＞　「ホルモンバランスを整える」～その不調、ホルモンバランスかも〜

＜参加費＞￥6,000 （ランチなし￥5,000） 　　　　ヨガマットレンタル￥500 　　　※前回参加された方は、ブロックをご持参ください。 ＜場所＞小田急線　代々木上原駅徒歩５分（詳細はお申し込み後お知らせいたします。） ＜服装＞動きやすい服装（更衣室有り）

＜定員＞12名　 ＜タイムスケジュール＞（変更することもあります） 　10：00 　　　　　　受付開始 　10：00 ～10：15　 着替え、写真撮影、準備 　10：15 ～12：30　 ヨガセッション 12：30 ～12：40　 昼食準備　 　12：40 ～13：50　　昼食＆懇親 　13：50 ～14：15 片付け、お着換え 　14：15 　 　　 解散 　＊昼食準備などの時間で、お悩み相談タイム有り

＜ヨガレベル＞初心者から経験者まで、どのレベルの方も楽しんでご参加いただけます。

＜ランチ＞　ベジメニュー 　サラダ 　スープ 　メイン 　古代米　 　デザート 旬の食材とホルモンバランスに効く食材をふんだんに！ 前回のランチはInstagramをご参照ください。https://www.instagram.com/sunutanllc

＜申し込みの流＞ こちらフォームに入力後、確認メールに振込先が記載されておりますので

1月14日までにお振り込み下さい。 お振込み確認後、会場の地図をメールいたします。

＜キャンセルの場合は必ずメールでご連絡をください＞ 　キャンセル料は以下の通りです。 　～2020/1/10 　　　　0％ 　2020/1/11～14 　　　50％ 　2020/1/15～当日　　　100％ 未入金の場合もキャンセル料を請求させていただきます。 いずれの場合も、返金の際の手数料をご負担いただきます。

開催後に指定の口座に振り込みます。

皆様のご参加お待ちしております。

*本イベントは女性限定のイベントです。

お問い合わせ先：　

ｓｕｎｕｔａｎ　松本美穂 sunutanllc@gmail.com　または、cocoyoga.yukari@gmail.com