ふとした思いつきからブログに書いてみた
5日間マインドフルネスチャレンジ！
とっても嬉しいことに昨日ブログに上げたら
やりたーい！っとご連絡をいただき開催決定です！！
みんなで朝から瞑想して
今日のマインドフルネスワードなるものをシェアして
それを心の片隅に置いて過ごしてみる
そんな5日間を過ごしたら
きっと何か感じることってあるよね！
よくクレンジング5日間チャレンジとかって
1人だとついつい2日目くらいから
まっ、いっか〜とかっておやつ食べちゃったりするのも
みんなと一緒だとできちゃう不思議！
ほんと仲間ってありがたいんです。
さてさて、思いついてそのままブログに上げたので
なんとなーくのイメージしかなかったものですが
こんな感じにしてみたよーっという
詳細というにはあまりにも何にもない詳細ですが
まとめて書いてみますね。
＜立春の5日間マインドフルネスチャレンジ＞
日時：2/4〜8日 朝8:30〜 10分程度
参加費：無料
内容：基本の瞑想実践とマインドフルネスワードのシェア
持ち物：やってみよう！の好奇心
ご興味をお持ちくださった方はこちらにご連絡ください。
zoomのURLをお送りいたします。
ぜひお知り合いの皆さまにもお声かけくださいませ！
新しい空気感の漂う立春から
みんなでマインドフルな5日間を体感してみよう！
きっとパワフルに気づきの後押しとなってくれるはず♪
◉ありのままの自分に戻る時間◉
◉心とからだのバランスをとり戻す◉
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