受け取り方
怒られちゃった! 叱られちゃった! 指摘された! 嫌味を言われた! などなど、もしかして心がチクッとすることが多いですか? もしかすると、言ってる人はそんなこと思ってもないかもよ! 実はどんな風に受け取るかって 自分が自分をどんな風に思っているかがとても大きく影響します。...
受け取り方
ありのままに観るということ
マインドフルネス継続コースのご感想
1月 ヨガスケジュール
型そして戒律
12月 ヨガクラススケジュール
不完全だと思っていませんか?
トンネルの向こう側
11月 ヨガスケジュール
継続のちから
ゆだねる
シンクロ
10月 ヨガスケジュール
はじまりました
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9月 ヨガスケジュール
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