いつも楽しいYoga & Lunch！
第8回のご参加受け付けが始まりましたよ。
10月のYOGA&LUNCH会のテーマは
「巡り改善」
～気・血・水 を循環させ心も体も
ツヤツヤに！です。
朝晩が過ごしやすくなってきましたが、実際に気温だけでなく、湿度もお低くなってきます。
この季節は鼻、喉、肌などが乾燥しやすく、熱がこもると乾燥タイプのお肌のトラブル（肌荒れやにきび）や空咳、痰が出しにくいなどの症状が出やすくなります。
また、水分代謝も悪く成りやすいです。
秋は潤いを補いながら、内臓に暑さがこもらないように工夫して過ごしたいですね。
こんな症状に悩んでいらっしゃいませんか。
◎すぐ疲れる
◎体がおもだるい
◎イライラすることが増えた
◎冷えやすい
◎慢性的な肩こり、腰痛などがある
◎肌荒れ
一緒に、体のこわばりをゆるめて、巡りを改善しましょう。
もちろん、好評の姿勢チェックもいたします。
お申込みはこちらからお願いいたします。
今回の会場は代々木上原です。
お間違いのないように！
今回は、お友達紹介キャンペーンを行います。
YOGA&LUNCH会に参加されたことのないお友達をお連れいただけると、お友達とご本人に当日お召し上がりいただく、ベジデリをBENTO BOXにしてプレゼントいたします。
（写真はイメージです）
皆様のご参加お待ちしております。
◎日時 2019年10月20日（日）9：45 受付開始
◎タイムスケジュール（変更することもあります） 9：45 受付開始 9：45～10：00 着替え、写真撮影、準備 10：00～12：15 ヨガセッション 12：15～12：30 昼食準備 12：30～13：50 昼食＆懇親 13：50～14：15 片付け、お着換え 14：15 解散 ＊昼食準備などの時間で、お悩み相談タイム有り
◎会費：￥6,000 （ランチなし￥5,000）
ヨガマットレンタル￥500 ※前回参加された方は、ブロックをご持参ください。
◎場所：小田急線 代々木上原駅徒歩５分（詳細はお申し込み後お知らせいたします。）
◎服装：動きやすい服装（更衣室有り）
◎申し込みの流れ 当フォームに入力後、確認メールに振込先が記載されておりますのでお振り込み下さい。 お振込み確認後、会場の地図をメールいたします。
◎キャンセルの場合は必ずメールでご連絡をください。 キャンセル料は以下の通りです。 ～ 2019/7/22 0％ 2019/7/23～7/30 50％ 2019/7/31～当日 100％
未入金の場合もキャンセル料を請求させていただきます。 いずれの場合も、返金の際の手数料をご負担いただきます。開催後に指定の口座に振り込みます。
◎定員12名 定員に達し次第、当フォームはクローズいたします。
*本イベントは女性限定のイベントです。 お問い合わせ先： ｓｕｎｕｔａｎ 松本美穂 sunutanllc@gmail.com