＜キャンセル待ちにて受付中＞
お待たせしました!
前回のOne Day リトリートから3年。
去年は石垣島でのリトリートでしたが、
宿泊や遠出がなかなかできないという方にも
ご参加いただけるよう、
今年は日帰りリトリートを開催いたします。
前回も大好評だったこの瞑想会。
今回も充実の内容です。
泊りではなかなか出かけることが難しい方も、日常を少しお休みして自分のための時間を
過ごしてみませんか？
午前の部では充実の瞑想実践です。
・瞑想会に参加した時だけ瞑想する…。
・自分が行っている瞑想ってこれでいいのかしら？
・集中瞑想・手動瞑想・歩行瞑想そしてアーナパーナサティとしっかり実践を繰り返します
・お天気がよければ、近くの公園にて歩行瞑想を行う予定です。
日常に戻ってから、日々の生活に取り入れることでその恩恵をしっかり頂いちゃいましょう!
午後の部ではみなさんからのご質問にお答えいただきます。
仏教の法話ってなんだか日常生活と少し離れたありがたいお話だと思ていませんか？
実は生活の中の「なんだかモヤモヤするなー」とか「ちょっと息苦しいぞー」
「悩みがいろいろわいてきちゃう」なんてものに対応する智慧なんです。
みなさんが’’今感じている’’生活の中の疑問や不安、あるいは苦しみを
テーマにブッタはこんな風に言っていたよーと対話形式で解説していただきましょう。
多くの人の悩みにはいろいろ共通点があったりします。
ですので、共に学ぶ仲間のお話を聞くだけでも不思議とご自分の気づきにも繋がるのです。
午後の部後半の、質疑応答では
一日を過ごして新たに出てきた質問などリアルタイムでプラユキ師に伺ってみましょう!
みなさんにとって充実した一日になりますように。
では、詳細です。
【日時】7月15日（月祝） 午前の部 9:30-11:30 午後の部 13:00-19:00
【場所】せたがや がやがや館
東急田園都市線「池尻大橋」駅から徒歩7分
（場所の詳細はお申込み完了時にお知らせいたします。
【参加費用】
1日参加：7,000円
午前の部のみ：2,000円 午後の部のみ：5,000円
＊みなさまからお預かりした参加費は、
会場費などを差し引き全てをプラユキ師とお寺に「お布施」としてお渡しいたします。
【申込方法】こちらのお申込みフォームよりお申込みください。
【お問合せ先】maichis2.2015@gmail.com（村田）
【1日のスケジュール】
午前の部 9:30-11:30 「朝の瞑想会」
～じっくり行う、瞑想実践～
朝の気持ちのよい時間帯に、2時間じっくり瞑想実践をします。
集中瞑想・手動瞑想・歩行瞑想・アーナパーナサティといくつかの瞑想を
ご指導いただきます。少しづつ、ステップを踏んで実践を行いますので、
初心者の方から実践者までご一緒にご自身の気づきの深まりを体感してみましょう。
お天気がよければ、近くの公園で歩く瞑想も行います。
午後の部 13:00-18:00 「お話と瞑想会」
～対話で学ぶ、気づきの瞑想～
◉13:00-15:00 【法話：プラユキさんに聞いてみよう！】
プラユキ師にお話いただきたいご質問を事前にみなさまから募集します。
その質問に対して、今までプラユキさんが触れてこられたお話の内容と共に
仏教的な観点から対話を交えて答えいただきます。
「こんなお話をしてほしい」「もう一度あのお話を詳しく聞きたい」「◯◯に関する瞑想的な考え方は？」などなど、大きなテーマでも日常的な身近なことでも結構です。
みなさまからのご質問、お待ちしています！
◉15:00-15:15 小休憩
◉15:15-16:15 【瞑想指導・実践】手動瞑想・歩行瞑想の指導と実践
◉16:15-17:15 【質疑応答：プラユキさんと話そう！】
朝の実践、法話、そして昼からの実践により、また新たなご質問も出てくる頃かと思います。
素朴な疑問、瞑想をやってみた感想や苦労話、どんなことでも結構です。
プラユキ師に聞いてみたい、話したいことなど、対話形式で時間の許す限り、
多くの方のお話を伺っていきたいと思います。
中には「大勢の人前で話すのが恥ずかしい」「話したいことはあるがみんなの前では気がひける」という方もいらっしゃるかと思います。
そういう方でも、他の方のお話を聞くことからきっと学びはあると思います。
発言は任意ですので、どうぞ安心してご参加ください。
◉17:15-17:30 小休憩
◉17:30-18:00 【瞑想実践】アーナパーナサティ の実践
最後は、この日の良い気持ちが次の日以降にも続くことへの祈りを込めて、プラユキ師の指導のもとで瞑想を行います。
＊第2部は長時間の会となりますので、途中入退席いただけます。
ご希望の方はお申込み時にお伝えください。
◉18:00-19:00 【懇親会】
プラユキさんを囲んで懇親会をいたします。
懇親会のご参加は自由です。
