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感じるマインドフルネス・ラボ
by CocoYoga
「知っている」から「生きている」へ
学んできたのに、まだ生きづらい
その違和感から、人生を変えていく
身体と心を統合するマインドフルネスで、
「知っている」から「生きている」へ
ヨガ、瞑想、スピリチュアルな学び
触れてきたはずなのに
日常では
まだ生きづらさがある
知識は増えたけれど、人生が変わっている感覚がない
そんな静かな違和感から始まる場所です
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※ ヨガのポーズが中心のクラスではありません
※ マインドフルネス初心者の方も安心してご参加いただけます
感じるマインドフルネス®︎
Yukari
マインドフルネス講師 / ボディワーカー / リトリート主宰
2005年よりヨガ・瞑想指導を開始
サイトをご訪問いただきありがとうございます
私にとっての感じるマインドフルネスの実践は
、“正しく生きるため”ではなく、“自分らしく生きるため”の道
気づきは、頭の中で起こるものではないと思うのです
身体がほどけたとき、心も静かに開いていきます
ターラわーだ仏教、エサレン、身体感覚ワークを統合した実践を
ご一緒いただけたら嬉しいです
マインドフルネスがストレスの解消だけでは勿体無い！
あり方が変わると「生きる」は変化していきます
継続コース修了生の声
「知っている」から「生きている」へ
あなたのペースで
人生の質感を変えていく継続プログラム
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