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8月 ヨガスケジュール

August 6, 2019

 

毎日、とろけてしまいそうなくらいの

暑さですね。

こんにちはー、暑いですねーっが

合言葉のようになってます。

 

今こそこの写真のように

水をバシャバシャ浴びたい!

 

陽の気が上がっている夏は

少しじっくりと隠の気とのバランスをとるクラスを心がけていますよ。

 

今月はワークショップが2つ。

ひとつは………

ごめんなさい。すでに終了!

4日にYoga & Lunchiを開催しました。こちらのご報告はまたブログにて!

 

こちらは現在お申込み受付中のワークショップ。

 

他者と自分・自分と私 『関係性をつなぐヨガ』

日時:2019年8月18日(日) 13:30〜17:00

場所:飯田橋駅(東京メトロ東西線・有楽町線・南北線・都営大江戸線)から徒歩 5分 *場所の詳細は、申し込み時にお知らせします。

参加費:3,000円

 

私と「伝統ヨーガ」主催の田中智さんとダブル講師です。

 

瞑想会やヨーガクラスでも多くの悩みとして、『人間関係』があげられます。

お互いが信頼感と安心感をもってつながりあいたいというのは、誰でも一緒。

理屈ではなく、体の感覚として、信頼や慈しみの安心感、安らぎを実感したら、

何かが違ってくるのかもしれません。

 

他者の存在を感じながら行う「ペアヨガ」、しっかりと自分を見つめ「自分と出会うヨガ」を通して、

気づかなかった深いところでの、自分の心の動きが見えてくるかもしれません。

 

また、そうした自分の奥底にある思いとつながるには

自分が自分の「あるがまま」を受け止められるだけの、広い自己受容も大事ですね。

自分との関係性を、安らぎと信頼の中で体験をご一緒しましょう

 

「他者と自分」の関係をつなぐプログラムを村田が、

「自分と私」の関係をつなぐプログラムを田中が担当します。

 

ヨガのご経験に関係なくどなたでもご参加いただけます。

関係性を深める”ご縁の場”を、ご一緒に体験しましょう。

 

おお申込み:cocoyoga.yukari@gmail.com

 

****************

 

 

レギュラークラス:

毎週木曜:

第2・4木曜:

8・22日 10:30-11:45 ナチュラル・フィットネス@仙川カルチャーセンター

 

 

毎週金曜:

2・9・23・30日 10:00-11:15 ヨガ@仙川カルチャーセンター

第1・3金曜:

2・30日 11:30-12:30 マインドフルネスヨガ@仙川カルチャーセンター

不定期(金曜)開催

19:30-20:45 coco yoga@烏山

 

 

第2・4日曜:

25日 13:15-14:30 リラックスヨーガ@南大沢カルチャーセンター

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