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いつも楽しいYOGA & LUNCH。

写真は前回、節分にちなんでみんなで鬼のポーズ!

 

第5回の募集が始まりましたのでお知らせいたします。

今回のテーマはズバリ「デトックス!」

 

 

冬に落ちてしまった新陳代謝、

体に溜まった余分なものをスッキリさせて

気持ちよく春を楽しみましょう。

 

 

春は風の影響で気が上がり、

体調不良の原因にもなってしまうんです。

 

 

 

のぼせる、ほてる、なんとなくだるい、何をするにも億劫である、イライラする、頭痛がいつもよりひどい、目の充血・かゆみ、鼻水が止まらない、消化不良、食欲不振などが気になる場合は「春」の影響かもしれません。

 

そんな春の養生ももちろん取り入れていきますよ。

 

ヨガご経験者から、初めての方までみんなで楽しく週末の朝を過ごしましょう!

申込みはこちらから→ https://goo.gl/forms/q7d8uJjw73jnqnWD3

 

 

◎日時  2019年4月20日(土)9:45受付開始

 

◎テーマ デトックス」心も体もスッキリ!!!

 

 

◎会費:¥6,000 (ランチなし¥5,000) 

ヨガマットレンタル¥500
※前回参加された方は、

ブロックをご持参ください。

 

 

 

◎場所:小田急線 代々木上原駅徒歩5分(詳細はお申し込み後お知らせいたします。)

 

◎服装:動きやすい服装(更衣室有り)

 

◎タイムスケジュール(変更することもあります)
  9:45       受付開始
 10:00~12:15  ヨガセッション
 12:15~12:30  昼食準備
 12:30~13:45  ランチ
 13:45~14:15  片付け
 14:15      解散
*昼食準備などの時間で、お悩み相談タイム有り

 

◎ヨガレベル 
 初心者から経験者まで、どのレベルの方も楽しんでご参加いただけます。

 

◎ランチ ベジメニュー
 サラダ
 スープ
 メイン
 古代米 
 デザート
 
旬の食材のチカラで健康に!
  前回のランチはInstagramをご参照ください。https://www.instagram.com/sunutanllc

 

◎キャンセルの場合は必ずメールでご連絡をください。
 キャンセル料は以下の通りです。
     ~ 2019/4/7    0%

 2019/4/8~4/13    50%

 2019/4/14~当日    100%
  
 未入金の場合もキャンセル料を請求させていただきます。
 いずれの場合も、返金の際の手数料をご負担いただきます。開催後に指定の口座に振り込みます。

 

◎申し込みの流れ https://goo.gl/forms/x5MNuG6tp2qA6TQm1
 当フォームに入力後、確認メールに振込先が記載されておりますので1月20日までに

 お振り込み下さい。お振込み確認後、会場の地図をメールいたします。
  
◎定員15名 
  定員に達し次第、当フォームはクローズいたします。

*本イベントは女性限定のイベントです。
お問い合わせ先: sunutan 松本美穂 sunutanllc@gmail.com 

         cocoyoga   村田ユカリ cocoyoga.yukari@gmail.com

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