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YOGA & LUNCH 第8回

September 28, 2019

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11月ヨガ スケジュール

November 1, 2018

 

10月ってあったっけ?

というほど、あっという間に10月が終わってしまいました。

 

ゆっくり振り返るとなんと充実した10月!

cocoyogaとして初めてのリトリートを開催し

今の自分のペースを振り返りヨガクラスを少し整理したり、

プライベート・出張レッスンのご要望やお問合せが増え、

瞑想をしているかのようなマッサージセッション。

会いたい友達と共に過ごす時間。

 

本当にありがたい毎日を過ごすことができました。

で、充実しすぎてあっという間!(笑)

 

私の癖で、仕事をすぐに増やしちゃう。

2018年の残りの2ヶ月は、今の自分に合ったペースを作れるように心がけてみようと思っております。

 

朝晩の冷え込みは立派に秋。

寒暖差や、乾燥による体調の変化が起こりやすい時期です。

ヨガで自らを整え、マッサージで委ねて必要以上のこわばりを手放し、

健やかに過ごしたいですね。

 

 

11月ヨガクラス

 

Yoga & Lunch

11月18日(日) 10:00〜14:30(9:45ドアオープン)

場所:小田急線 代々木上原駅徒歩5分(詳細はお申し込み後お知らせいたします。)

お申込みフォーム:https://goo.gl/forms/SKce3dCdrpOmjY883 

 

 

毎週木曜:

第2・4木曜:

8・22・29日 10:30-11:45 ナチュラル・フィットネス@仙川カルチャーセンター

 

 

 

毎週金曜:

2・9・16・23・30日 10:00-11:15 ヨガ@仙川カルチャーセンター

第1・3金曜:

2・16日 11:30-12:30 ゆったりヨガと瞑想@仙川カルチャーセンター

不定期(金曜)開催

19:30-20:45 coco yoga@烏山

 

 

第2・4日曜:

11・25日 13:15-14:30 リラックスヨーガ@南大沢カルチャーセンター

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