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7月 ヨガスケジュール

July 1, 2018

 

 

 

さてさて、今日から7月!

2018年も折り返しとなりましたね。

色々なことが変化をしている日々。

まさに諸行無常を体感しながらの毎日です。

思考は色々自由に動いてくれます(笑)

 

ふむふむなるほど私は今こんなことを感じているのねー

っと発見たくさん。

 

 

今月は YOGA & LUNCH のワークショップもあります。

 

梅雨も明けて

ますます暑くなるだろう東京。

暑さに振りわされないでいたいですね。

 

 

写真は先月行った竹富島で食べた大きなかき氷。

まんまと暑さに振り回されて、美味しい物にたどり着いたもの。

とっても大きくて美味しくいただきました。

エヘヘヘヘ。

 

 

7月ヨガクラス

 

毎週火曜日:

<お休み中>お子さま連れOK‼ ママのヨガ @ヨガスタジオima(下北沢)

<お休み中>マインドフルネスヨガ@ヨガスタジオima(下北沢)

 

 

毎週木曜:

第2・4木曜:

12・26日 10:30-11:45 ナチュラル・フィットネス@仙川カルチャーセンター

 

 

 

毎週金曜:

6・13・20・27日 10:00-11:15 ヨガ@仙川カルチャーセンター

第1・3金曜:

6・20日 11:30-12:30 ゆったりヨガと瞑想@仙川カルチャーセンター

不定期(金曜)開催

19:30-20:45 coco yoga@烏山

 

 

第2・4日曜:

8・22・29日 13:15-14:30 リラックスヨーガ@南大沢カルチャーセンタ

 

 

<YOGA & LUNCH>ワークショップ@代々木上原

〜美しい姿勢で、深い呼吸をする〜

7月15日(日)<9:00〜13:00>

 

◎ヨガレベル   初めての方でも安心してご参加いただけます。

◎会費:¥5,000 (昼食なし¥4,000) ヨガマットレンタル¥500

◎場所:小田急線 代々木上原駅徒歩5分(詳細はお申し込み後お知らせいたします。)

◎服装:動きやすい服装(更衣室 有り)

◎タイムスケジュール

         8:45         受付開始
         9:00~10:45    ヨガレッスン
         10:45~11:00  昼食の準備
         11:00~11:15  脳のリセット「マインドフルネス」的食べ方を学ぶ
         11:15~12:15  ランチ
         12:15~12:35  片付け
         12:40       解散 

<希望者には、空き時間で姿勢診断あり>

◎ランチ ベジメニュー<旬の食材のチカラで健康に>
     サラダ
     スープ
     チリコンカン
     古代米 w/野菜
     デザート
                

 

◎申し込みの流れ   

  お申し込みフォーム
  上記お申込みフォームに入力ください。

  確認メールに振込先が記載されております。

  7/8までにお振込み下さい。
  お振込み確認後、会場の地図など詳細をメールにてお知らせいたします。


◎定員15名 

 

*本イベントは女性限定のイベントです。
お問い合わせ先: SUNUTAN 松本美穂 sunutanllc@gmail.com

           cocoyoga ムラタユカリ cocoyoga.yukari@gmail.com

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