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6月 ヨガスケジュール

June 1, 2018

 

 

 

 

 

 

 

 

いよいよ梅雨の季節ですね。

身体の外にも中にも水分がたっっぷりになる季節。

放っておくと、むくみや冷えにつながったりもしてします。

そんな時には、じわっと汗をかいたり

フットマッサージをしたり

メンテナンスをしたいところです。

 

そして、何日もお日さまが隠れてしまうと

脳の中でも変化が起こってしまいます。

深呼吸や大きな筋肉を動かして

お日さま不足を補いましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

6月ヨガクラス

 

 

毎週火曜日:

<お休み中>お子さま連れOK‼ ママのヨガ @ヨガスタジオima(下北沢)

<お休み中>マインドフルネスヨガ@ヨガスタジオima(下北沢)

 

 

毎週木曜:

第2・4木曜:

14・28日 10:30-11:45 ナチュラル・フィットネス@仙川カルチャーセンター

 

 

 

毎週金曜:

1・8・15・22・29日 10:00-11:15 ヨガ@仙川カルチャーセンター

第1・3金曜:

1・22・29日 11:30-12:30 ゆったりヨガと瞑想@仙川カルチャーセンター

不定期(金曜)開催

19:30-20:45 coco yoga@烏山

 

 

第2・4日曜:

10・24日 13:15-14:30 リラックスヨーガ@南大沢カルチャーセンタ

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