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YOGA & LUNCH 第8回

September 28, 2019

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あけましておめでとうございます

January 1, 2018

2018年

明けましておめでとうございます。

 

 

 

 

 

 

戌年ですね。

ウチのワンコも未来を見据えている模様(笑)

 

みなさまにとって、

そして私にとっても

ワクワクすることがたくさんの

楽しい1年となりますように。

 

今年もよろしくお願い致します。

 

 

 

 

さてさて。

年末、思いのほかバタバタとしておりまして

なかなかブログも更新できておりませんでした。

 

最近は、自分の体力に正直に。

疲れているようであれば、お家に帰ってきたらゆるりと時間を過ごすようにしております。

そうするとPCも立ち上げない....っという日が多かったりするのですね。

 

少しづつ、体力も上げていきたい‼️っというのも今年の目標にしてみようかな。

 

 

ヨガクラスは

1月5日(金)19:00〜21:00  こちらのスペシャルクラス@立川ヨガホームで始まります。

 

<マインドフルネスヨガ> ~ありのままに気づくお稽古~:予約不要

【クラス詳細】

マインドフルネスとは「今・ここ」に意識を向けそのままをシンプルに気付いていくこと。
私たちは知らず知らずに、今までの自分の経験を通して培ったフィルターを通して無意識に反応してしまいがちです。
気づきを養い、シンプルに見る心の目を育てることでありのままの自分でいることへの信頼と安心感が育まれます。

本来、自らの中にある智慧が安定した心の土台の上に自然と現れてきます。

【日時】1月5日(金)19:00〜21:00  

【参加費】立川ヨガホームのご利用が初めての方:1,500円、ドロップイン:2,500円、

     立川ヨガホーム各種チケット1クラス分

 

詳細はこちら(立川ヨガホーム)

 

 

 

ヒーリングアート(マッサージ)

東京原宿Esalen ®︎massage&bodywork<ゴールドジム原宿ANNEX店内>

こちらは、1月3日より

毎週:月・水・土 にお待ちしております。

 

 

ヨガ・マッサージ共にお問い合わせ・ご予約は

cocoyoga.yukari@gmail.com

 

 

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