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One Dayリトリート 開催します‼

March 23, 2016

 

One Dayリトリート 第2弾‼

お待たせしました!

プラユキ師によるOne Dayリトリートの

開催が決定しましたよー。

前回も大好評だったこの瞑想会。

今回も充実の内容です。

 

泊りではなかなか出かけることが難しい方も、

日常を少しお休みして自分のための時間を

過ごしてみませんか?

 

 

午前の第一部では2つの瞑想実践が行われます。

 

・瞑想会に参加した時だけ瞑想する…。

・自分が行っている瞑想ってこれでいいのかしら?

・前回のOne Dayリトリートで指導していただいた「アーナパーナサティ」、

お家で実践しようと思ったらまだよくわからないわ…。

 

などなど、不安にならないようにしたいですね。

日常に戻ってから、日々の生活に取り入れることでその恩恵をしっかり頂いちゃいましょう!

 

そして第2部は法話のテーマをみなさんから募集します‼‼

仏教の法話ってなんだか日常生活と少し離れたありがたいお話だと思ていませんか?

実は生活の中の「なんだかモヤモヤするなー」とか「ちょっと息苦しいぞー」

「悩みがいろいろわいてきちゃう」なんてものに対応する智慧なんです。

みなさんが’’今感じている’’生活の中の疑問や不安、あるいは苦しみを

テーマにブッタはこんな風に言っていたよーと解説していただきましょう。

多くの人の悩みにはいろいろ共通点があったりします。

ですので、共に学ぶ仲間のお話を聞くとあら不思議!

自分の気づきにも繋がるのですねー。

 

第2部後半は、質疑応答のお時間をたっぷり取りました。

テーマに提案するほどでもなかった小さな疑問や、

一日を過ごして新たに出てきた質問などリアルタイムでプラユキ師に伺ってみましょう!

 

みなさんにとって、そして私にとっても充実した一日になりますように!

では、詳細です。

 

*****************************************


【日時】4月16日(土) 

第1部 9:30-11:30 第2部 13:00-19:00

第1部 9:30-11:30 「朝の瞑想会」 
~じっくり行う、瞑想実践~

前回の瞑想会で実践をした「アーナパーナサティ(呼吸瞑想)」、より迷いのない実践につなげられるように。
そして認知行動療法でもその効果が注目されている「あらゆる音に耳を澄ますトレーニング」。
朝の爽やかな時間に2つの瞑想実践をじっくりと行います。



第2部 13:00-19:00 「お話と瞑想会」
~対話で学ぶ、気づきの瞑想~

13:00-15:00 【プラユキ師によるお話(*テーマは後日決定します)】
プラユキ師にお話いただきたいテーマを事前にみなさまから募集します。
これまでに十二因縁や四聖諦など色々な法話をしていただきました。
今回は、皆様のリクエストでテーマを決めたいと思います。
「こんなお話をしてほしい」「もう一度あのお話を詳しく聞きたい」「◯◯に関する瞑想的な考え方は?」などなど、
大きなテーマでも日常的な身近なことでも結構です。
ご応募いただいたテーマの中から、プラユキ師にテーマをお選びいただき、当日お話いただきますのでお楽しみに。
テーマのご提案、お願いします!

15:00-15:15 休憩

15:15-16:15 【瞑想指導・実践】
手動瞑想・歩行瞑想の指導と実践

16:15-18:15 【質疑応答:プラユキ師と話そう!】
日頃の疑問や素朴な疑問、瞑想をやってみた感想や苦労話、どんなことでも結構です。
テーマに提案するほどではなかったのだけれど、プラユキ師に聞いてみたい、話したいことなど、ぜひ事前に考えておいてください。
時間の許す限り、多くの方のお話を伺っていきたいと思います。
中には「大勢の人前で話すのが恥ずかしい」「話したいことはあるがみんなの前では気がひける」という方もいらっしゃるかと思います。
そういう方でも、他の方のお話を聞くことからきっと学びはあると思います。
発言は任意ですので、どうぞ安心してご参加ください。

18:15-18:30 休憩

18:30-19:00 【瞑想実践】
最後は、この日の良い気持ちが次の日以降にも続くことへの祈りを込めて、プラユキ師の指導のもとで瞑想を行います。

*第2部は長時間の会となりますので、途中入退席いただけます。
ご希望の方はお申込み時にお伝えください。

【場所】
目黒駅周辺
最寄り駅:JR山手線・目黒線・三田線・南北線  目黒駅下車 徒歩10分  
*詳細はお申込みの方にメールにてお知らせいたします。

【参加費用】
1日参加:7,000円
第1部のみ:2,000円  第2部のみ:5,000円 
*みなさまからお預かりした参加費は、
会場費などを差し引き全てをプラユキ師に「お布施」としてお渡しいたします。

【申込方法】
メールにてお申込みください。
タイトルを「One day リトリート 申込み」とし以下をお知らせください。

1)お名前
2)お住まいの都道府県
3)メールアドレス
4)当日ご連絡可能な電話番号
5)1日参加・1部のみ・2部のみ のご希望

【お申込み・お問合せ先】

maichis2.2015@gmail.com(担当:木戸・村田)

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