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5日間マインドフルネスチャレンジ開催決定!

ふとした思いつきからブログに書いてみた

5日間マインドフルネスチャレンジ!


とっても嬉しいことに昨日ブログに上げたら

やりたーい!っとご連絡をいただき開催決定です!!


みんなで朝から瞑想して

今日のマインドフルネスワードなるものをシェアして

それを心の片隅に置いて過ごしてみる

そんな5日間を過ごしたら

きっと何か感じることってあるよね!


よくクレンジング5日間チャレンジとかって

1人だとついつい2日目くらいから

まっ、いっか〜とかっておやつ食べちゃったりするのも

みんなと一緒だとできちゃう不思議!

ほんと仲間ってありがたいんです。


さてさて、思いついてそのままブログに上げたので

なんとなーくのイメージしかなかったものですが

こんな感じにしてみたよーっという

詳細というにはあまりにも何にもない詳細ですが

まとめて書いてみますね。


<立春の5日間マインドフルネスチャレンジ>

日時:2/4〜8日 朝8:30〜 10分程度

参加費:無料

内容:基本の瞑想実践とマインドフルネスワードのシェア

持ち物:やってみよう!の好奇心


ご興味をお持ちくださった方はこちらにご連絡ください。

zoomのURLをお送りいたします。

ぜひお知り合いの皆さまにもお声かけくださいませ!

新しい空気感の漂う立春から

みんなでマインドフルな5日間を体感してみよう!

きっとパワフルに気づきの後押しとなってくれるはず♪









◉ありのままの自分に戻る時間◉

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◉心とからだのバランスをとり戻す◉

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