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4月のヨガクラスはお休みします



こんにちは。

写真は、3月後半の季節外れの雪の前に

ワンコのお散歩の時に撮ったご近所の公園の桜です。


毎年この季節はワクワクとこの公園に通っています。





さて、コロナの影響すごいですね。

私のクラスも先月は前半が全て休講。

後半になって少しクラスを行ったくらいです。


今自分にできることはなんだろう。


私のクラスに来てくださる方の多くは、公共の乗り物に乗らずに

自転車や徒歩でいらしてくださる方がほとんど。

ここ数年は、地元密着の場所でのみクラスを行っています。

だからこそ、どこにも行けない今、必要以上の ‘力み’ を手放す時間を持っていただきたいっと言う気持ちと、もしもそのクラスがウィルスを運ぶ機会となってしまったら.....っと言う気持ちが行ったり来たり。

いらしてくださるみなさんが、毎日を笑って、健やかに人生をという旅を楽しめるよう、

ヨガを通して今ここの瞬間を一緒に感じていただきたい。

自分自身を幸せにする術を体感してもらえたら、それが私の喜びです。


っということは、今はお休みする事がそんな私が大切にしたい事に

繋がるんじゃないだろうか。


誰かが決めてくれないのであれば、自分が決めればいい。

いつだって、どんな瞬間だって、誰かではなく選択は自分にあるのだから。


今、自分にできる事。

自分がウィルスの運び屋にならない事。

そして、ウィルスを運ぶ場を作らない事。


お家にいましょう。

お家で、今できる事を体験していきましょう。


なるべく早くに誰でもできるマインドフルネスヨガの簡単動画アップします。

えへへへへ。

動画のハードルが高くて、どうしてもチャレンジに二の足をふんでしまうけど。

チャレンジしますよ。


そして、5月にみなさんと「頑張って、乗り越えたねー」っと

笑って再会したいと願っています。


OM SHANTI

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