• cocoyogayukari

3月 ヨガクラススケジュール

最終更新: 5日前



コロナ旋風が吹き荒れていますね。

いつもと違うことが怒ると

自分の心に反応が起こります。


こんな時こそ、自分の心を感じる

よいチャンス。

不安になってはいけないわけではなく、

自分の心に気づいておくこと。

必要以上の不安に心が占領されているのに気がついたら、

そっと自分の心に寄り添い、何を自分のものにするのか選択できるようになりますね。

怖がりすぎず、侮らず、過信せず。

ひとつひとつ、自分にできることをして参りましょう。


3月8日まで(3/3現在)のグループレッスンは全て休講となりました。

プライベートレッスンは通常通りです。


グループレッスンの再開、元気に皆さんにお会いできるのを楽しみにしています。


レギュラークラス:

第1・3火曜:

17日 10:30ー11:45 ナチュラル・ヨガ@武蔵小杉カルチャーセンター

第2・4木曜:

12・26日 10:30-11:45 ナチュラル・フィットネス@仙川カルチャーセンター

毎週金曜:

13・20・27日 10:00-11:15 ヨガ@仙川カルチャーセンター

第1・3金曜:

20日 11:30-12:30 マインドフルネスヨガ@仙川カルチャーセンター 不定期(金曜)開催

19:30-20:45 coco yoga@烏山

第2・4日曜: 22日 13:15-14:30 リラックスヨーガ@南大沢カルチャーセンター


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