• Yukari

YOGA & LUNCH 第5回


いつも楽しいYOGA & LUNCH。

写真は前回、節分にちなんでみんなで鬼のポーズ!

第5回の募集が始まりましたのでお知らせいたします。

今回のテーマはズバリ「デトックス!」

冬に落ちてしまった新陳代謝、

体に溜まった余分なものをスッキリさせて

気持ちよく春を楽しみましょう。

春は風の影響で気が上がり、

体調不良の原因にもなってしまうんです。

のぼせる、ほてる、なんとなくだるい、何をするにも億劫である、イライラする、頭痛がいつもよりひどい、目の充血・かゆみ、鼻水が止まらない、消化不良、食欲不振などが気になる場合は「春」の影響かもしれません。

そんな春の養生ももちろん取り入れていきますよ。

ヨガご経験者から、初めての方までみんなで楽しく週末の朝を過ごしましょう!

申込みはこちらから→ https://goo.gl/forms/q7d8uJjw73jnqnWD3

◎日時  2019年4月20日(土)9:45受付開始

◎テーマ デトックス」心も体もスッキリ!!!

◎会費:¥6,000 (ランチなし¥5,000) 

ヨガマットレンタル¥500 ※前回参加された方は、

ブロックをご持参ください。

◎場所:小田急線 代々木上原駅徒歩5分(詳細はお申し込み後お知らせいたします。)

◎服装:動きやすい服装(更衣室有り)

◎タイムスケジュール(変更することもあります)   9:45       受付開始  10:00~12:15  ヨガセッション  12:15~12:30  昼食準備  12:30~13:45  ランチ  13:45~14:15  片付け  14:15      解散 *昼食準備などの時間で、お悩み相談タイム有り

◎ヨガレベル   初心者から経験者まで、どのレベルの方も楽しんでご参加いただけます。

◎ランチ ベジメニュー  サラダ  スープ  メイン  古代米   デザート 旬の食材のチカラで健康に!   前回のランチはInstagramをご参照ください。https://www.instagram.com/sunutanllc

◎キャンセルの場合は必ずメールでご連絡をください。  キャンセル料は以下の通りです。    ~ 2019/4/7  0%

 2019/4/8~4/13   50%

 2019/4/14~当日 100%  未入金の場合もキャンセル料を請求させていただきます。  いずれの場合も、返金の際の手数料をご負担いただきます。開催後に指定の口座に振り込みます。

◎申し込みの流れ https://goo.gl/forms/x5MNuG6tp2qA6TQm1  当フォームに入力後、確認メールに振込先が記載されておりますので1月20日までに

 お振り込み下さい。お振込み確認後、会場の地図をメールいたします。 ◎定員15名    定員に達し次第、当フォームはクローズいたします。

*本イベントは女性限定のイベントです。 お問い合わせ先: sunutan 松本美穂 sunutanllc@gmail.com 

         cocoyoga 村田ユカリ cocoyoga.yukari@gmail.com


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