• yukari

9月のスケジュール


あららららー。

8月が‼‼

8月が行ってしまったーーーー。

ばいばーい。8月。

こんにちはー。9月。

ということで9月のスケジュールです。

第1月曜:

5日 10:30-11:30 ママヨガ&ママヨガplus@烏山「ななつのこ

第2・4月曜:

12・26日 13:00-14:15 ストレッチ健康体操@南大沢カルチャーセンター 

第2・4水曜:

14・28日 13:30-14:30@studio 3RE

毎週木曜:

1・8・15・22・29 13:30-14:50@立川ヨガホーム

第2・4木曜:

8・22・25日 10:30-11:45 ナチュラル・フィットネス@仙川カルチャーセンター

毎週金曜:

2・9・16・23日 10:00-11:15 ヨガ@仙川カルチャーセンター

2・9・16・23日 19:30-20:45 coco yoga@烏山(*5日はお休み)

第1・3金曜:

30日 11:30-12:30 やさしい瞑想@仙川カルチャーセンター無料体験クラス‼

第2・4日曜:

11・25日 13:15-14:30 リラックスヨーガ@南大沢カルチャーセンター

*9月はスペシャルクラスがあります‼*

9月19日(水) 13:00ー14:30 はじめての瞑想@立川ヨガホーム

瞑想は集中力アップ・ストレスからの解放などいろいろな効果があると言われています。 「瞑想ってなんだろう…。自分にもできるかな?」「実践をしてみたけれど、これでいいのかな?」 「瞑想しようとすると雑念ばかりが‼」そんな方にぴったりのクラスです。

どちらのクラスでも、ふらりと遊びにいらしてくださいまし。

お待ちしています‼


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