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10月 ヨガスケジュール

最終更新: 10月12日

今日から10月ですね!

毎月言ってる気がするけど、早い!!

こないだまで春だった気がするくらいです。

みなさんはいかがでしょう?


今日は中秋の名月ですって。

お天気にも恵まれて

お月見できそうです。


私はワンコのお散歩の時

空を見ながら歩くことが多いので

お散歩しながらお月見してみようかな。




季節の変わり目。

太陽燦燦の陽季節から、ほっこりが恋しい冬に向かう陰の季節へ。

それぞれの特性を知って、それぞれらしく過ごしていきたいですね。

自分や季節の性質を知って、争うのではなく

無理しないで心地よく過ごせるようになりました。

そうするとそれぞれの良さが味わえて、どの季節も大好きに。

毎日贅沢にその時その瞬間を楽しんでおります。



グループレッスンのスケジュールはこちらです。

プライベート・セミプライベートレッスンのご予約・お問合せはこちらのフォームから。


第2・4木曜:

8・22日 10:30-11:45 ナチュラル・フィットネス@仙川カルチャーセンター

毎週金曜:

2・9・16・23日 10:00-11:15 ヨガ@仙川カルチャーセンター

第1・3金曜:

2・16日 11:30-12:30 マインドフルネスヨガ@仙川カルチャーセンター

第2・4日曜:

4・18日 13:15ー14:30 リラックスヨガ@南大沢カルチャーセンター マインドフルネス


マインドフルネス継続コース:

9/22・10/13・27・11/10・24・12/8 13:00ー16:00 自宅サロン

<参加お申込み受付中次回開催コース>

1/21・2/4・18・3/4・18・4/1     13:00ー16:00 自宅サロン



<お問合せ>

ヨガ:https://www.cocoyoga.tokyo/contact

エサレン :https://www.mindful-esalen.com/contact

<ご予約>

エサレン :https://www.mindful-esalen.com/book-online



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