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記念ワークショップのお知らせ

〜「感じるマインドフルネス“®︎” 記念ワークショップ」のお知らせ〜


商標登録をみんなに祝っていただいた嬉しい気持ちのお返しとして

先日お知らせした記念ワークショップの詳細です。


感じるって「今」しかできない

そして「今」という瞬間に好奇心を向け続けると

それまで「心」だと思っていたものが

「思考」が作り出したものだったと気がついたりするのです


その「思考」はとっても上手に自分のフリをして

巧みに自分をコントロールしちゃうし


「正しい」や「間違っている」などのジャッジをふりかざし

自分や他者、または環境を「悪者」に仕立て上げてしまう


私ってこんな人っという物語を大きく膨らませ

ありのままの自分でいようとしてもその「ありのまま」さえわからないくらい

私っという「キャラクター」を自分に押し付けてしまう


感じるっということを通して

「思考」から離れてみよう!

「今この瞬間」にいてみよう!


それがどうしてどんな風に心や脳に作用するかは

また別の機会に置いておいて

今回は「今の自分」を味わい感じてみるワークショップです


さて、そんな体験を積み重ねるとどんなことが待っているのか(笑)

それは「思考」で理解するのではなく「体験」するもの


ぜひご一緒くださいませ♡



 

日時:9月5日(火)10:00~11:00

場所:ご自宅(zoom)

参加費:無料

参加資格:どなたでも(マインドフルネスや瞑想が初めての方でもご参加いただけます)

お申込み方法:こちらのフォームからお申込みください

お問合せ:こちらから







◉ありのままの自分に戻る時間◉

mindful esalen:お問合せ / ご予約


◉心とからだのバランスをとり戻す◉

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