動画講座はじまりました

なんだかんだと奮闘した動画講座

ありがたく公開がはじまりました。

https://yojo-university.com/lectures/detail/25



講座紹介は無料でみていただけます。














動画講座の制作に取り組むにあたって

お話をさせていただきながら気づいたその良さ✨


いつでも何度でも見返すことができるってこと。

実践が深まってくると

いろんな事の理解が変化していきます。

なので聞くたび、その時の自分に響くことが違ってくるんだと思います。

私はエサレンのトレーニングに何度か参加していますが

参加するたびにやはり気づく深さが変わってきます。

同じ本でも読むたびに心に響く言葉が違うように。


なので、何度でも見返せるってとっても良い!


そして、マインドフルネスの実践って毎日続けることが大切なんです。

毎日実践するからこそ、脳が変化してくれたり

自分の中で癒しが起こって

物事の受け取り方が変わり

世界が変わって見えてきます。

(講座の中ではどうしてそのような変化が起こるのかを解説しています)


実践、毎日自分ひとりではできないっという方も

動画の中の実技をみながら実践していただくことができます。


思っていたよりいいじゃないですか、動画講座!!


っということで、頑張って向き合った動画講座

よかったら覗いてみてください♡


 

◉ありのままの自分に戻る時間◉

mindful esalen:お問合せ / ご予約


◉心とからだのバランスをとり戻す◉

cocoyoga:お問合せ / ご予約