マインドフルネス ヨガと瞑想

思いついてしまった！

マインドフルネス ヨガと瞑想の3ヶ月コースとか開催しようかなっと。

月に2回、3ヶ月

合計6回の継続コース

隔週のクラスで、入れ違いの隔週は動画や音声をお届けして

自分で実践を深めてみるとかいいのではないかしら。

もう少し、環境の変化がありそうだから

リアルとオンライン、同時開催とかできたらいいなー。

などと、妄想しております。

平日の夜か、土曜の朝とかかしら。

ご希望などあれば、メールにてご連絡くださいませー。