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マインドフルネス継続コース 7月スタート

少し先のお知らせです。

ありがたくリクエストをいただきました!

なのですが、私のスケジュールと相談をして、次回は7月スタートとなります。


瞑想を続けることで、過剰でなく、不足もなく、ありのままの自分でOK! 完璧だったと気づき、必要なタイミングで知るべきこと・気づくべきことに気がつけるように。

そして、自分を理解することで自己受容が深まり、ストレスと感じていたことも穏やかな心が育まれ、気にもならなくなります。​

情報が溢れ、自分でも気が付かない間に思考が走り続けてしまったり、自分以外の誰かを基準にしてしまったり。

なんだか最近では「当たり前」だとされている日常って本当にそうなのでしょうか?


みんなもっと自分らしく生きていいんじゃないかしら?


っということで、まずは今までのご参加者さんたちの声をご紹介を!


みなさん、体験はそれぞれ違うのだけど、3ヶ月という実践の時間を通して気づきが深まり、変化されていく様子を見ていただけるかと思います。




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【2024年7月スタート】

◉第2・4土曜 12:30-15:30

講座:7/13・27・8/10・24・9/14・28

メール講座:7/20・8/1・17・9/7・21・10/5・12

​*振替1クラス無料(2回目以降:3,000円 / 1回)​

​*平日開催など、ご希望の曜日や時間帯などありましたらぜひリクエストください




【コース内容】

・クラス:6 回(3時間*6回 / 毎月2回)座学・実技を各1.5時間

・メール講座:6 回(メール配信のみ)

​・メールサポート付き

・オリジナルテキスト使用

・リアル(少人数)または オンライン受講

【場所】

◉リアルでのご参加:

プライベートサロンmindful esalen              ​​

京王線【仙川】徒歩10-15分

小田急線【成城学園前】からバスで10分・バス停から徒歩5分 *住所の詳細はご予約完了後にお伝えいたします

​◉オンラインでのご参加:ご自宅

【受講料】

55,000円(税込)/ テキスト代含む

<お支払方法:Pay Payを利用しての送金 または お振込>​​

【お申し込み方法】

こちらのフォームから以下をお知らせください

 ①お名前 ②メールアドレス ③リアル / オンライン の選択 

【問合せ・申込み】







◉ありのままの自分に戻る時間◉

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◉心とからだのバランスをとり戻す◉

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