マインドフルネス継続コース・3月夜コース
- cocoyogayukari
- 2022年2月10日
- 読了時間: 2分
更新日:2022年2月11日
東京、今日は雪です!
雪が降るとそれだけで楽しい!
わーい!わーい!っと浮足だってグループレッスンへ。
クラスが終わる頃には積もってるかなーっと
思っていたら、全然でしたー。
ぬぬぬ。
楽しみは夜になりそうな気配です。
明日は転んでしまわないように出かけよう!っと
ニヤニヤしております。
さてさて、リクエストをいただきまして
3月マインドフルネス継続コース、夜のクラスを開催します。
マインドフルネスってなに?瞑想って何?っという方でも
安心して学び、実践を深めて参ります。
今まで色々と学んできたけれど
何かしっくりとこないまま…っという方が多いように見受けています。
そんな方にこそ地に足をつけた実践をおすすめしたい!
気づきの経験を繰り返すことにより.....
・不安から自由になり、自信がわく
・イライラする必要がなくなり、心が穏やかになる
・今この瞬間に心があることで、集中力が養われる
・自分自身をよりよく知ることで、幸福感が高まる
・人の話をよく聴けるようになり、共感力が高まる
・睡眠の質の改善
・自分の本質と繋がる
・直感力や洞察力がつく
・トラウマや心の傷が癒される
・自分と他者を混同しなくなり、自分軸を育む
・自分らしく毎日が過ごせるようになる
などの変化がおこると言われています。
【コースの詳細】
講座:3/21・4/4・18・5/2・16・6/6 <19:00〜22:00>
メール講座:3/28・4/11・25・5/9・23・6/13・20
*振替1クラス無料(2回目以降:3,000円 / 1回)
*その他、開催ご希望の曜日や時間帯などありましたらリクエストください
【コース内容】
・クラス:6 回(3時間*6回 / 毎月2回)座学・実技を各1.5時間
・メール講座:6 回(メール配信のみ)
・メールサポート付き
・オリジナルテキスト使用
・ オンライン受講
【場所】
夜の開催ですので、オンラインのみとなります
【受講料】
33,000円(税込)/ テキスト代含む
<お支払方法:Pay Payを利用しての送金 または お振込>
【お申し込み方法】
こちらのフォームから以下をお知らせください
①お名前 ②メールアドレス
【問合せ・申込み】
【ご参加者の声】
その4

◉ありのままの自分に戻る時間◉
◉心とからだのバランスをとり戻す◉
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