去年の9月に始めることができた
マインドフルネス継続コース。
ありがたいことに1年を通してご参加いただく方に恵まれ
ただいま6期と7期を同時に開催しております。
リクエストをいただき
開催の曜日や時間を決めていくスタイルが
今の私には合っているように感じています。
色々な方にご参加いただき、
瞑想やマインドフルネスに向き合おうとしたきっかけも様々。
今まで瞑想や心のことに向き合ったご経験のない方から
ヨガの先生、心に触れるボディワーワーの方まで
本当にいろんな背景をお持ちの方とご一緒する
難しさと、化学反応を楽しんでおります。
表層の問題ごとや困りごとが、どこからくるのか。
本当の安心とはどういうことなのか。
心の旅は見えない分
“手っ取り早く”とはいきません。
自分で自分の命のハンドルを握るっということを
他の誰でもない自分が決めることで始まります。
オリジナルのテキストを書いて1年。
もう少しテキストに手を入れたくなってまいりました。
来年からのコースに間に合うよう
テキストと睨めっこを始めてみようと思います。
お楽しみに！
◉ありのままの自分に戻る時間◉
◉心とからだのバランスをとり戻す◉
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