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お家でYOGA

グループレッスンが再開しましたが、

せっかく始めたオンラインでの【おうちでYOGA】は続けています。


オンラインでのレッスンを始めたら、遠くにお住まいの方ともご一緒できる

どこでもドア的このスタイルがとってもよかった。

今までは、なかなかお会いできなかったお久しぶりの方々と気軽に会える

テクノロジーに感謝ですねー。


ベランダやリビングなど、その日の気分で選べて

時間も、お仕事を終えて帰宅してからやお子さんを送り出してから

ほっとひと息つきながらなど、自分に合わせたお時間をご指定いただけるのも

オンラインならではです。


4月からオンラインを始められた方で

「今までスポーツクラブで大人数でグループレッスンを受けていたけど

やっぱりプライベートは違いますね!」っという声をいただきました。

そうなんです。

プライベートだと、その日の自分に合わせた内容にアレンジできる。

そして、その時のからだの使い方をしっかりとフォローできるとても

充実したお時間になるんです。


今まで、ずーっと続いていた不調がプライベートにして改善できたなど

嬉しいことがたくさん。


元々ヨガは個人レッスンなんです。

その人に合わせて、何を求めてヨガをするのか。

その人の心やからだの状態をしっかり考慮することで、ヨガが目指すゴール

心と体が健やかになり、人間力・精神を向上させていくことに繋がるのだと思います。


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