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お家でヨガ

zoomを使ってのオンラインお家でヨガ

毎週受けてくださる方、

思いついた時にお申込みくださる方、いろいろです。


それぞれのタイミングで受けていただけるのがうれしい。

お仕事帰ってきて、今からいいですか?ってのもありました(笑)

きっと、疲れたんだよね。

リフレッシュって大切♡


最近はお天気もよくてベランダ?テラス??から繋いでくださる方もチラホラ。

とってもいいアイデアですよね!

一緒にガイドしている私まで気持ちよくなります。


リビングではお子さんが宿題をしていたり、遊んでいたり。

または、旦那さんがお友達とzoomで集まっていたりと

ちょっと場所を変えるだけで、それぞれが自分の場所を確保できる。

なんて素敵なアイディアなんだー!


zoom、ちょっとまだ敷居が高いっという方はラインのビデオ通話でもできます。


今朝はグループレッスンをしているスタジオからご連絡をいただき

やはり、非常事態宣言が出ている間は休講にしましょうと決まりました。

決まったペースで、カラダとこころに意識を向ける時間がなくなってしまって

気がつかない間に緊張感が溜まってしまわないように。

できる事でゆるめていきましょう。


きっと、テレビや電話ができた時も同じように

新しいことに気兼ねなくチャレンジした人、ちょっととっつきにくく感じた人が

いたことでしょう。

誰かが一緒にやってくれるから、チャレンジできることもあると思います。

やってみたいけど、やり方がわからない。

やってみたいって声をあげるのが恥ずかしい。

なんだか初めてのことは、できない気がしちゃう.....

などなど、あればいつでもご連絡ください。


無理やり背中は押しません。

ダチョウ倶楽部じゃないからね!

自分で踏み出したくなったタイミングでオンラインにもぜひ挑戦してみてください。


誰かと話しながらがの方が気軽な場合にはぜひご連絡を!





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